影響癲癇患者睡眠的食物

做好癲癇的護理是每個癲癇患者康復的基本保障，對於癲癇患者而言，一定要保證充足的睡眠，避免睡眠不足誘發癲癇發作。然而，有些食物會影響癲癇患者的睡眠，要切記忌口。那麼，影響癲癇患者睡眠的食物有哪些？

1.乾酪：乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸，酪胺酸能幫助大腦產生令人興奮的多巴胺，使大腦清醒，難以入睡。

2.辛辣食物：辛辣食物不僅會刺激味覺，影響睡眠，而且辛辣食物還會誘發癲癇發作，所以癲癇患者需忌口。

3.咖啡因飲料：咖啡因是一種刺激物，不會給身體增加任何能量，卻能增加人體警覺度，導致睡眠困難。

4.牛奶巧克力：牛奶巧克力含有酪氨酸的會轉化成刺激物多巴胺，從而導致晚上警覺清醒，睡不著覺。

5.加工或煙熏肉食：加工肉食含有大量的酪氨酸，會導致癲癇患者大腦產生大腦神經傳遞物質多巴胺，擾亂患者睡眠，垃圾食品還會危害患者健康。

6.酒精：酒精具有鎮靜作用，會妨礙身體進入REM深睡階段，導致夜間難以入睡。而且飲酒會導致癲癇發作，所以癲癇患者盡量不要飲酒。

7.人蔘茶：茶是提神的，睡前最好不要飲茶。但一些草藥茶有助眠作用。只是最好別放入人蔘。一些人喝過人蔘茶後沒啥反應，但另一些人尤其是癲癇患者則會出現失眠和血壓升高問題。

相信大家對影響癲癇患者睡眠的食物已經有所了解，為了保證良好的睡眠質量，癲癇患者應切記睡前不要吃上述食物。癲癇病醫院專家提醒：癲癇病一定要及早治療以避免造成嚴重的後果，還要避免誘發癲癇發作的因素，合理飲食，保證充足的休息時間和睡眠時間，希望所有的癲癇患者都能早日康復！