蜂蜜水換種吃法，專攻「胃病」，輕鬆把幽門螺旋桿菌全「嚇跑」

現在很多人都有食欲不振、消化不良、胃痛、胃酸等癥狀，其實歸納起來都可以稱為「胃病」。生活中經常暴飲暴食、不按時吃飯等都容易引起胃病，但有一種病菌—幽門螺旋桿菌也是引起胃病的「元兇」，且是主要原因。

幽門螺旋桿菌，是引起胃病的元兇

幽門螺旋桿菌，是一種存在於胃粘膜的病菌，是引起胃病的元兇，有研究表明，大部分的十二指腸潰瘍、胃潰瘍及胃炎都是由幽門螺旋桿菌引起的。患有胃病，又同時感染此病菌，患上胃癌的幾率會更高。

幽門螺旋桿菌危害大，這些途徑易感染

家裡不使用公筷：現在我們的家庭一起吃飯，夾菜時，都習慣用自己的筷子去夾同一盤菜，沒有使用公筷的習慣。殊不知，當一人感染有幽門螺旋桿菌時，往往易使全家人都感染上。

不愛洗手：飯前、便後都不愛洗手，也易感染上幽門螺旋桿菌。

唾液傳播：唾液傳播如接吻，也易感染上此病菌。

針對幽門螺旋桿菌，有人會通過藥物來治療，但往往覺得病情易反覆，也害怕藥物對身體帶來一些副作用，所以，想殺滅幽門螺旋桿菌，較保守、健康的方式還是通過飲食來調養較為適合，俗話說「胃病三分治七分養」。

蜂蜜水換種吃法，專攻「胃病」，輕鬆把幽門螺旋桿菌全「嚇跑」

蜂蜜水大家都很熟悉也經常喝，它確實也有殺菌的作用，但是換種吃法，殺菌養胃的作用更強，對付頑固的幽門螺旋桿菌作用也更佳。每天喝蜂蜜水拌點火麻油，滅菌養胃，還能潤腸通便、改善口臭等。

吃法：1杓火麻油+1杓蜂蜜，倒入溫水適量，攪勻即可食用。

火麻油營養價值頗高，是一級食用油，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素等人體必需的微量元素。火麻油的原料為火麻仁，《本草綱目》記載：火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。常食之有潤腸胃、養胃滅菌、潤腸通便等作用。

現代臨床醫學還發現，火麻油中含有亞油酸和亞麻酸成分，這兩種物質有極強的殺菌作用，可抑製幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，長期食用可達到滅菌養胃的作用。此外，火麻油還能滋潤胃壁、抑製潰瘍、修復胃粘膜損傷，對胃部有一定的防護、滋養作用，能改善胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

怎樣挑選品質更好的火麻油？

市面上的火麻油品質參差不齊，選擇一款品質好、讓人放心吃進肚子的火麻油尤為重要。挑選的時候要看好這幾方面：

品質等級：最好選擇品質等級為一級的火麻油，這也是國內目前油類最高標準，能讓人放心吃進肚子裡。

生產工藝：過高的溫度或者其他製作方法會破壞火麻油的營養成分，降低它的食用價值，火麻油，最好選擇經過物理冷壓榨工藝製成的，既能保留住火麻油的營養成分，又不存在化學殘留物質，食用更放心。

給大家推薦一款自己家裡一直吃的火麻油，既達到一級食用油的標準，又是通過物理冷壓榨工藝製成的，品質、口碑都很不錯，吃了一段時間後，胃痛、口臭感覺好多了，相對於吃藥，食療這種方式我也更樂於選擇。

關於火麻油的吃法當然不止加蜂蜜這一種，還可加入優酪乳，或替代家裡的食用油，用來涼拌、煲湯、蒸、煮也是不錯的吃法，同樣有抑製幽門螺旋桿菌、養胃的作用。