蜂蜜1種吃法，「滅光」幽門螺旋桿菌，胃病好得快，比吃藥強6倍

生活習慣和飲食習慣的改變，很多人都患上了胃病，胃病說輕也輕，有些只是偶爾肚子痛，犯噁心，但說嚴重也嚴重，有些人常會有胃部絞痛的痛覺，甚至會影響到正常的工作和生活。

患有胃病，除了一些壞習慣是「主因」外，還有一個因素也不能忽略，那就是幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌，與胃病的發生關係密切，你該了解

有研究發現，幽門螺旋桿菌是胃病的主要致病因素，它會生存在我們的胃部裡，導致胃竇細胞、胃粘膜受損，誘發胃炎、胃潰瘍等胃病，長期感染此病菌，還會增加患上胃癌的風險。幽門螺旋桿菌有較強的感染率，是目前發現的唯一能在胃裡面生存的病菌。

有數據顯示，目前我國已有超過3億人感染了此病菌，而這與我國沒有實行分餐制度、不使用公筷有很大的關係。

除了不使用公筷易感染上幽門螺旋桿菌以外，這些途徑也易讓你感染上此病菌：

1、喜歡吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物易刺激到胃部黏膜，使腸胃抵抗力下降，易感染上此病菌。

2、水汙染：長期飲用受到汙染的水，感染幽門螺旋桿菌的機會也會提高。

3、家長餵食小孩：有些家長喜歡自己嚼碎了食物再餵給小孩吃，這樣的「寵愛」方式，如果家長本身感染了幽門螺旋桿菌，易把病菌傳染給自家小孩。

4、其他途徑：常食用三分熟七分熟的食物，不認真刷牙，情侶之間深度接吻等。

感染幽門螺旋桿菌，大部分人都會選擇吃藥來解決，但長期吃藥會加重胃部負擔，有些還會產生副作用，甚至是抗藥性，傷害身體。

所以，日常生活中我們可以通過更溫和、更讓人放心的方法來對付此病菌，即食療，可通過食療來滅菌養胃，食療的效果更好，而且長期吃也不會有副作用，所謂「胃病三分治七分養」也是如此。

蜂蜜1種吃法，「滅光」幽門螺旋桿菌，胃病好得快，比吃藥強6倍

說到蜂蜜，大部分人都非常熟悉，有些人甚至經常吃，最常用的吃法就是喝蜂蜜水了，這樣確實有點滅菌的作用，但針對幽門螺旋桿菌，效果不強。把蜂蜜換1種吃法，即加點火麻油一起食用，養胃滅菌的作用能加倍，能抑製幽門螺旋桿菌的活性，阻止它繁殖，胃更好，胃病好得快。

具體吃法：準備好1杯溫水，加入1杓蜂蜜，1杓火麻油，用杓子攪拌好即可食用。

火麻油營養價值頗高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等人體必需的微量元素，能補充身體所需營養。火麻油以火麻仁為原料，火麻仁藥用價值大，在《本草綱目》中就有記載：火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。堅持食用能養護胃部，滅菌，潤腸通便等。

現代臨床醫學發現，火麻油中含有亞油酸和亞麻酸成分，能抑製幽門螺旋桿菌的活性，阻止幽門螺旋桿菌的繁殖，能起到滅菌的目的，從而減少胃病的發生。

火麻油的油脂成分還可以覆蓋在胃潰瘍、胃黏膜的表面，修復受損的胃黏膜，並防止進食的食物對胃部造成二次傷害，減輕胃部負擔，緩解胃病引起的胃痛、胃脹、胃酸等，想養胃或者患有胃病的人都適合長期食用。堅持食用還能促消化，促進大便排出，潤腸通便，改善三高，對健康益處頗多。

選購火麻油最好選擇一級的，並且是經過物理冷壓榨工藝製成的，這兩個標準代表著能讓你更放心食用，且沒有化學殘留物質，營養價值更高。這款火麻油除了符合這兩個標準以外，它的評價、口碑、品質也相當不錯，我家裡就一直吃，胃痛減少了不說，口臭也緩解了很多，食療確實比吃藥更能讓人接受和放心。

除了與蜂蜜一起食用，火麻油也可以加入優酪乳，或者用來涼拌、蒸、煮、煲湯等，這些吃法同樣有養胃滅菌的作用。

願每個人都貪吃不胖，胃部健健康康，有人愛，心中向陽。

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