白開水加點料，可以讓你喝的健康又美容，今天就來講講檸檬茶，平時助消化美容，今天小編來告訴你，它還有預防結石的作用，一起來看看吧！
開水沖泡檸檬水的功效：
1美白
檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同時還可以淡化斑點，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱都十分有效。
2防治腎結石
檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠抑製鈣鹽結晶，對防止形成腎結石來說很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水準。
3清熱化痰
檸檬也能袪痰。
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季熱的時候，尤其是在南方的氣象，那是屬於濕熱，尤其是在四川是悶熱的氣象，空氣中的濕度是非常的大的。如果人們對於身體沒有一個好的調理，而且在飲食也不是在意的話，人體內外都是非常的濕熱，最後導致人們的身體裡面有很多的痰滋生在喉嚨裡面覺得非常的不舒服。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4開胃消食
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
5對心腦血管很好
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
6抗菌消炎
檸檬茶裡面因為原料是檸檬，所以泡出來的飲品都是含有非常多的VC,對於人體來說是非常的好的，他們就好像我們人體的殺毒軟體，時刻保護著我們的身體，所以大家平時如果想讓自己的免疫力能夠有一個好的提升，那麼平時沒事的時候可以多喝一點檸檬茶來喝，這樣對於身體來說是非常好的。
檸檬水的食用方法
由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
常人喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，否則易傷胃。
另外，如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
專家指出，檸檬中的維生素C,可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
早晨起來是不能喝檸檬水的，特別是空腹的時候更不行。
因為空腹的時候，胃裡面沒有食物，當檸檬酸進入胃以後，會刺激胃粘膜，對胃造成傷害，引起痙攣 胃疼等癥狀！
其實喝檸檬水的最佳時間是晚上或者飯後。
晚上，由於胃經過一天的進食和消化，正是功能恢復的時候。
這時候檸檬酸不僅能起到幫助消化的作用，還能提供更多的維C等營養元素，促進細胞的活力。這時候的檸檬水，真是一「寶」!
還有一點要注意，胃酸過多或者胃潰瘍的人群，最好不要暢飲檸檬水！
檸檬汁的保存
可以把口封緊放入冰箱中保存，時間限制在3天之內，長了會造成維生素c揮發。
也可，在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存，需用的時候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室