總是口渴又尿多，可能是糖尿病找上你了，醫生：糖尿病最怕這一物

王大姐最近總是感覺口渴，一天喝水、喝稀飯就連麵湯都比平時多喝兩碗 。喝了之後就是頻繁的上廁所。這樣連續幾天下去後，家裡人總感覺不對勁，帶她去醫院檢查。醫生診斷說是糖尿病。醫生問了她最近的癥狀之後告訴她就是糖尿病的前兆。

到底糖尿病來之前有什麼徵兆呢？

1．多飲、多尿、多食和消瘦

嚴重高血糖時出現典型的「三多一少」癥狀，多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時「三多一少」癥狀更為明顯。

2. 視力下降

眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，要立即進行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

3. 手腳麻痹、發抖

糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，一經發現就要去醫院檢查，不得拖延。

很多疾病都是由於我們生活中的不良習慣造成的，那平時應該怎麼樣預防呢

1.心態調整

糖尿病患者必須了解糖尿病的類型，以治療、養護等各方面的知識。調整心理狀態、陽光積極的面對糖尿病主動掌控身體情況。

2.飲食健康調整

糖尿病患者不光要控制主食，還要控制副食和零食，控制攝入總熱量，在營養搭配合理的情況下，攝入身體所需各種營養成分，碳水化合物、脂肪和蛋白都要均衡補充。糖尿病患者盡量少食多餐，還需要多吃粗糧和蔬菜，戒煙少飲酒。

3.硒谷苦蕎麥茶

硒谷苦蕎麥茶中含有的硒是其他穀類作物裡缺乏的微量元素，它是胰島素細胞必需的微量元素，可促進胰島素分泌，清除自由基。而從中醫食療角度來講，糖尿病屬於熱性疾病，而苦蕎生長在高寒地區，性平寒，再加上苦具有清熱的作用。所以常喝硒谷苦蕎麥茶，可以降低血糖，調理糖尿病，達到食療作用。