生育能力強的女性，有兩個特點很「惹眼」，外人一眼就能看出

文 | 幸孕姐

當很多人為求子各種尋醫問葯的時候，有的人卻有這樣的苦惱：為什麼每次只要恩愛一次就中呢？你們說這氣不氣人！其實，這主要與體質有很大的關係，那些生育能力極強的女性，往往具備下面兩個特徵——

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一、外人能一眼看穿的

1、臉色紅潤有光澤

中醫認為，如果女性身體的內分泌系統功能良好、氣血足，往往臉色是比較紅潤的，且皮膚光澤有彈性，這種女性的體質比較好，子宮的條件比較適合受精卵的著床發育，所以成功受孕的概率會相對較大。

2、身材適中不胖不瘦

成年女性的體脂率（指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數）正常範圍在20%～25%，體重指數（簡稱體質指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字）正常範圍在18.5～24.99。因此女性最好保持在這個範圍之內，不能為了追求美而無度無量的減肥，也不能為了滿足自己而放任自流，不然不管是太胖還是太瘦都會影響到內分泌功能，進而影響是否排卵以及排卵的質量。

二、只有自己才知道的

1、月經規律且顏色正常

一般來說，月經周期在28天左右，月經期一般是3～7天。越規律的月經周期約利於受孕，因為這樣的話，排卵也會有規律，更利於計算排卵周期。此外月經顏色鮮艷並少有血塊也很重要，這說明女性一般不存在宮寒的問題，因此很容易懷孕。

2、不痛經不宮寒的女性

有的女性儘管月經周期正常，但是每一次來「大姨媽」就好像要打一次仗一樣，那可是受盡苦楚。這類女性一般都存在宮寒的情況，而宮寒無疑是女性不孕不育的天敵。而且一般宮寒的女性常常會出現月經不調、內分泌紊亂、手腳冰涼等情況，這些因素都會導致排卵障礙。甚至有些時候就算排出了卵子，但是子宮內寒氣過重、內環境不好的話會很不利於受精卵著床。因此沒有這種困擾的女性，說明子宮內環境很正常。

三、通過檢查可以了解的

子宮前傾的女性

子宮位置比較靠前的女人，通常在排卵期內更容易讓精子累積，從而增加受孕的幾率。這些都是通過檢查可以了解，但對於

子宮後位的女性來說，通常可以利用體位來調整，比如恩愛後可以在腰部墊枕頭來調整子宮位置從而增加受孕幾率。

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1、愛護子宮，不輕易給它「做手術」；

2、養成良好的生活習慣：不熬夜、不喝酒、不抽煙、私生活簡單……

3、適齡懷孕，女性最好在25—30歲之間，男性在30~35歲之間；

4、飲食規律，科學均衡，多吃富含鈣和鐵的食物。（JPP）