這種減肥方式有危險！15歲少女堅持了兩個月險些猝死

導 語

沒有失敗的減肥，只有錯誤的方法！

近日，有媒體報導，為了減肥，15歲的女孩心怡用了錯誤的減肥方式——節食、吃瀉藥。最嚴重的時候，每天都要吃上50顆瀉藥才能入睡。

不然，只要一閉上眼睛，她就會覺得：那些吃進去的東西正像洪水猛獸般沖向她身體的各個部位，化為脂肪，囤積起來。

而事實上，她每天就隻吃一頓早飯，午飯在學校背著老師根本不吃，晚飯在家也是吃完後就到廁所用盡各種辦法吐了。

兩個月不到，她暴瘦了20斤，這讓她興奮不已。可隨之而來的，是她嚴重的厭食症。

被送到醫院時，心怡已經基本沒有行走的力氣了，低血鉀症、高乳酸血症，如果再不及時治療，她隨時有可能猝死。

別讓錯誤的減肥方法毀掉你的人生！

對於沒有接受過正規減肥訓練的我們來說，一定要學習掌握一些科學的理論知識和有效的減肥方法，才能幫助自身達到一個健康的身體狀況和優美勻稱的外在形象。比如，減脂的時候吃哪些東西最合適、什麼樣的運動最容易瘦肚子和大腿、減脂之後怎麼保持身材與塑形等等。

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想擁有一個良好的身材，一定要學會利用零碎的時間來進行運動，不要小看每天零碎時間運動帶來的效果，生活中有意識的活動身體，堅持經常鍛煉，要比你一個月去健身房玩命兩天的效果要好千百倍！但是運動健身也有bug，如果操作不當反而會傷了身體，華醫健身教練親自示範，避開這些雷區你才能健康瘦身。

減肥的前提是營養均衡，一旦逾越了這個底線，那它就不是一個合理科學的減肥法。華醫網特邀知名營養師教你營養配餐、吃好不長胖！我們堅決拒絕節食，提倡合理健康飲食。告訴你什麼能吃、什麼不能吃。告訴你一日三餐怎麼吃才最正確、最健康。

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