它們是食物胰島素，糖尿病的「剋星」，可能慢慢「趕走」糖尿病

山藥自古以來就是一種營養食品。它含有粘蛋白，可以包裹腸道內的其他食物，減緩糖的吸收，抑製飯後血糖迅速升高，避免胰島素分泌過多，但山藥含有大量澱粉，所以不要吃一次。太多，以避免適得其反。

麥冬可以起到滋養胃和痰的作用，還可以緩解腸咳。

它可以促進胰島分泌更多的胰島素。它還可以幫助修復受損的胰島細胞，這可以改善胰島的功能，更好地穩定體內的血糖水準。你可以用麥冬來煮水。

桑葉含有大量的天然生物鹼，化合物和桑葉多糖，可以幫助穩定血糖水準，還可以刺激胰島素分泌，增加胰島細胞的敏感性。我們可以用桑葉浸泡水，然後定期飲用，這對穩定血糖很有幫助。

生菜被稱為食物「胰島素」，糖尿病的「破壞者」，富含煙酸。

煙酸是一種胰島素激活劑。經常食用有助於預防和治療糖尿病，生菜中含有的鉀離子是鈉離子的27倍。從糖尿病患者的病情中恢復是有幫助的。