夏季氣象炎熱,為了降低室內溫度,很多家長都會打開冷氣機,給寶寶營造一個舒適涼爽的環境。
但由於很多家長冷氣機使用不當,導致寶寶很容易出現食欲不振,經常腹瀉,反覆感冒等病症,也就是我們俗稱的「冷氣機病」。
怎麼避免寶寶得「冷氣機病」?
1、溫度適宜,通風換氣
冷氣機溫度最好控制在26℃-28℃。室內外溫差不宜過大,氣溫較高時,溫差在6℃-7℃左右為宜;氣溫不太高時,可將溫差調至3℃-5℃。另外,夜間氣溫低,應及時調整冷氣機溫度。同時避免反覆開關冷氣機。
要定時通風換氣,一般開機1-3小時,就需要打開窗戶通氣20-30分鐘。早晚較涼快時打開窗戶和電扇,讓空氣對流。
冷氣機使用前,最好請專業司機對冷氣機進行徹底的維護和清洗。冷氣機使用大約每隔半個月,要清洗冷氣機的空氣過濾網,保障室內空氣品質。
2、做好保暖,避免受寒
寶寶在冷氣機房裡最好穿純棉材質的短袖和七分中褲,或者加一件衣服並穿上襪子,防止著涼和肚子痛。
睡覺時給寶寶的肚子和下肢蓋上被單或毛巾被,被子不要過厚,切忌捂過頭。
寶寶流汗後,不應馬上進入冷氣機房。要及時擦乾汗水,最好洗個溫水澡並擦乾,換上乾爽的衣服,再進冷氣機房,避免寶寶受寒。
3、增加濕度,補充水分
室內保持45%~70%濕度對寶寶的呼吸道健康非常重要,體感最為舒適,也不容易引起疾病。
室內開啟冷氣機以後,空氣比較乾燥,可以使用加濕器,也可以在屋子放一到兩盆清水,幫助增加室內的濕度。
此外,寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人,最好常給寶寶吃些水果蔬菜,多喝開水,以補充身體的水分。
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