濕氣重千萬別拔罐，經常用「它」泡水喝，幫你祛濕排毒，一掃而光

濕氣乃萬病之源，它對人體的傷害很大，但是濕氣總是出現的比較緩慢而隱蔽，在生活中的我們，一定不能掉以輕心。有很多人發覺自己身上一旦有了濕氣，做的最多的就是去拔罐祛濕，這個都不否認吧？但是你知道拔罐祛濕後，雖然當時感覺濕氣明顯減輕，身體也不乏力了，面部也不油膩了，但是過了幾天之後，這些感覺又去而復返，這是為什麼呢？

其實，很多人都不知道拔罐祛濕只能祛外濕，人體的濕氣重的原因在於內濕，拔罐祛濕的話不僅多花了冤枉錢，而且還會傷了你的陽氣。《黃帝內經》講：中醫的拔罐祛濕法其實屬於「瀉法」，在負壓的作用下，它可以讓經絡部位局部皮膚充血，將一些淤血和邪火等廢物通過皮膚的毛孔吸拔出來。但是拔罐的時候，因為皮膚毛孔是張開的，這時候的話，陽氣比較容易外泄。如果經常拔罐，很容易損傷陽氣，這樣長期來會讓人的抵抗力下降，從而變得疲勞怕冷，甚至伴隨著一些腰酸、腹瀉等癥狀的出現。

所以說，濕氣重千萬別在拔罐了，經常用「它」泡水喝，幫你祛濕排毒，一掃而光

薏苡仁是常用的中藥，又是常吃的食物，可以健脾，補肺，利水祛濕，殺蟲，止咳，止瀉，降血糖，降血壓，清熱排膿。不僅能夠祛濕減肥，還能預防心血管疾病，降血脂，所含的硒元素能防癌，並能有效抑製癌細胞的增殖。

在中醫結合薏苡仁的祛濕功效，與其他幾味食材搭配，整理出一個祛濕小偏方——【薄荷薏仁茶】

做法：

薏苡仁、淡竹葉、茯苓、薄荷各5克，用冷水浸泡3個小時，然後在將薏苡仁炒到微黃，洗乾淨之後加600ML水煮一小時，再加入2克甘草、金銀花、梔子等食材，轉小火燉半個小時，等涼了之後飲用即可。因為煎煮比較費事，建議用成分相同的茶包泡飲。

該小偏方組成的材料具有祛濕、利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，這樣做的話相比單一的薏苡仁祛濕功效更顯著。