女性不想老的快，常吃此菜，瘦身減肥，抗衰老，皮膚細膩又光滑

可能很多朋友對紫甘藍都很陌生，它俗稱紫包菜；所以說它就是形狀像包菜，顏色是紫色的一種蔬菜。在超市裡面都有賣的，價格也十分便宜，適合做冷盤拌著吃，紫甘藍中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B等，常吃可以有延緩皮膚衰老，瘦身減肥，防止便秘的功效。

白蘿蔔大家都很熟悉了，營養豐富，對人體有極高的保健作用，今天小編就用紫甘藍和白蘿蔔給大家做一道，爽脆可口，色味俱佳的冷盤，一起來看看做法吧。

1、白蘿蔔切片，紫甘藍用手撕成小塊即可

2、紫甘藍和白蘿蔔都放進熱水裡焯一下，然後瀝乾水分

3、把兩種食材放進大碗裡，加入食用鹽，白糖、雞精，生抽和陳醋，再加入加芝麻油，攪拌均勻就可以開吃了。

這道菜，秀色可餐，吃起來嘎嘣脆，很有「健康」的味道，大家不妨試一試哦，你喜歡這道美食嗎？關注笑笑說美食，分享給您更多美食！