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【深秋起涼意，寒蟬悲切鳴】
又一年風起時，又一年火鍋季
在這個襯衫＋外套卻還有些涼意的日子裡
火鍋、串串香、麻辣燙等類目產業
如鴛鴦鍋中翻滾的紅油一樣
開始變得「沸騰
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約上一兩個朋友，叫上三五個知己
又或者情侶、家人
在這微涼的夜晚來上一頓火鍋總是不錯的選擇
但小編在這溫馨提示
特別餓的時候盡量不要選擇此類餐館
為什麼？
等位啊！朋友
眼巴巴的看著屋裡熱氣騰騰推杯換盞的
本來就餓，心更涼了這回
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好了，玩笑不多開
吃是肯定要吃的，想想這一麻一辣的誘惑
恐怕沒多少人可以抵擋得住
小編就給您列舉幾個吃火鍋的好處
秋季飲食
首先要注意補足水分
鹽、鉀、鈣、鎂等微量元素、
電解質、含氮物質及維生素
也要同時保持均衡
而隨著飲食文化的發展
現在大家吃火鍋一般也會注意食材結構的搭配
在食用肉類、內臟類的同時
可以大量增加豆腐菌類和綠色蔬菜的進補
這些「草」可以刺激食慾、開胃、補脾胃
同時幫助消化，提神醒腦，消除疲勞
殺 菌
我們都知道秋季是細菌容易繁殖傳播
高溫可殺死大部分細菌
同時又保持了食物的新鮮程度
自己涮的肉
香不香自己知道
禦寒暖胃、解毒祛濕禦寒暖胃不用多說
在解毒祛濕方面
大家可以選擇一些解毒的食材食用
性涼蔬菜如冬瓜、有才、菠菜、白菜、菌類等
性甘平蔬菜可選擇土豆、香菇等
而火鍋底料一般含有的生薑、辣椒、麻椒、紅棗等食材
在中醫上都有祛濕的功效
最關鍵的好處好吃！沒錯的！
然鵝
世間物縱有萬般美好，該還的債也總是要還
馬克思辯證唯物主義告訴我們
好處千萬，不及痛點一斑
說完了火鍋的優點
我們就再來聊聊它的弊端
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一般來說
口腔、食道和胃黏膜只能耐受50°C的溫度
而火鍋濃湯的溫度高可達120°C
太燙的食物會損傷粘膜
容易得口瘡的人就會導致上火
出現黏膜炎症，甚者會引發食道癌
冷熱混合太刺激、半生不熟危害大求鮮求嫩卻忽視了細菌泛濫
這樣的吃飯除了容易造成消化不良以外
潛藏在食物中未殺死的細菌、寄生蟲卵等
會隨食物進入腸胃導致疾病的發生
另外
剛吃了燙過的羊肉再來一口冰啤酒
冷熱「中和」法萬萬不可取
精神爽了，胃就不太爽了
腸胃疾病的到來往往先從胃黏膜被破壞開始
原湯化原食吃完了乾貨，連湯都不放過
這是一種什麼精神
肉類及其他佐料中所含的卟啉物質多溶於湯中
湯中的高濃度卟啉
經肝臟代謝會產生大量的硝酸
引起痛風，出現關節痛癥狀
嚴重時還會損傷腎功能
所以，喝湯這件事，您自己看著辦
辣妹子辣，妹子從小辣不怕很多人吃火鍋是奔著麻辣去的
而辛辣最先刺激食道，接著通過胃、小腸等
嚴重刺激胃腸壁粘膜，引起胃酸和脹氣
除了引發食道炎、胃炎外
腹瀉也在所難免
有那麼一部分人，其中也包括我
吃十次火鍋有九次拉肚子
美其名曰先過嘴癮
但跑廁所的時候
就誰難受誰知道了
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其實治療腹瀉
我們人體自帶幾個開關
主要控制及對症於急性腹瀉的發生
對脾、胃、大腸、小腸等功能紊亂
急慢性腸炎、過敏性腸炎、
潰瘍性結腸炎、腸結核等引起的腹瀉
都可以起到很好的效果
配穴
天樞穴、陰陵泉穴、上巨虛穴
天樞穴為大腸募穴
具有調理胃腸功能的作用
陰陵泉穴為足太陰脾經上的穴位
具有健脾利濕止瀉的作用
上巨虛穴為大腸的下合穴
具有通調胃腸氣機，運化濕滯止泄的作用
如出現發的情況找準穴位按揉
會得到一定程度上的緩解
火鍋美味不可多得
但如何讓身體健康才是正經事
管不住嘴見了美食又邁不動腿的人們
請牢記以上配穴以便不時之需
所謂人體功能強大
不多學兩招怎能吃遍天下
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您也可以將貼針灸貼敷於配穴上
按揉至發熱可起到事半功倍的效果
另外抽煙喝酒的朋友
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