站樁和太極拳是個什麼曖昧關係？

看倌：為什麼我感覺不到氣貫指尖？我胳膊裡水管堵了。

玄同：

太極拳反覆在拳、勾手、掌之間轉換，就為勞宮穴的開合。

我們講體呼吸、丹田呼吸，勞宮穴一樣在呼吸。

掌指沒有打開，是很多人打太極拳的通病，第一勁氣到不了指尖，第二養生祛病效果不佳。

看倌：養生祛病，就是氣血的事吧？

玄同：

煉拳，站樁之後最少半小時不能摸涼水，喝涼水，就怕激著氣血。

我就做過這麼一件事：剛煮過東西的砂鍋，我直接端水管去刷了，哢吧一聲，底掉了。

看倌：打太極拳就為了找渾圓力吧？

玄同：

站樁，為啥叫渾圓樁？就為找渾圓力。

站完樁沒有完，還要打拳，推手？就為這力，動中不散。

不散，有個恰當的比方，就是木偶人，胳膊腿都有線連著，一拉亂動。

這叫：上動下自隨，下動上自領。

看倌：太極拳沒玩好，就是木偶人身上的線斷了些。

玄同：

這木偶人，自身到處拉拉扯扯，還沒有完。

還要扔到水裡去，你再拉繩試試，打太極拳就這麼回事。

這個比喻很簡單，又很深，不懂的就是白開水，懂的就是陳年老酒。

看倌：站樁和太極拳是個什麼曖昧關係？

玄同：

太極拳的動的樁、是活的樁、是進階的樁、是放大的樁……

察四兩撥千斤之句，顯非力勝。哪到底是靠什麼勝？

打太極拳如果不明白，那就站樁，把這玩意換出來：勁。

看倌：勁，到底在哪？

玄同：

太極拳不用力，不用肌肉，是想讓我們往裡找，太靠裡的先不說，肌肉裡面首先就是：筋。

我以前說過，筋長力大，長念「漲」，不念「常」。

太極拳要求的遍體筋撐，很深，不是簡單的拉長，拉長只是陽，不是太極。