寶寶脾胃差的表現，早發現早調理

經研究表明，十個孩子中至少有7個有脾胃虛弱的問題。脾胃是後天之本，氣血生化之源，一旦脾胃功能不好了，就會影響孩子營養吸收，從而阻礙生長髮育，甚至帶來更多健康問題，這也是寶媽們比較關心的問題。但是孩子還小，往往不能清楚的表達自己的感受，只能通過家長的細心觀察才能發現點蛛絲馬跡。我總結了幾個可以簡單判斷孩子脾胃是否健康的方法。

如何判斷脾胃好壞

一、看臉色

脾胃較好的孩子，臉上展現出來的應該是面色紅潤，白裡透紅，臉上光澤度比較好，讓人看了忍不住想掐一把。反觀脾胃差的孩子，一般面色萎黃，頭髮稀少，肌肉鬆軟，消瘦，指甲比較脆弱，泛白，有的肚臍周圍還伴有陣發性的疼痛。

二、看舌苔

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。因舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實，病邪的性質和病位的深淺。家長們細心觀察孩子舌苔的變化，就可以及時調整飲食，防患於未然。

正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有乾濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。當有消化不良引起的胃病、積食，咳嗽多痰，舌苔就會變得厚膩；

三、看眼袋

孩子脾胃不好的話，眼袋會特別的大。這主要是因為脾胃虛弱，消化功能出現問題，導致脾胃失和，表現出眼袋大，青腫。

如何調理孩子的脾胃

1.喝米粥

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米粥具有健脾養胃、促進消化、滋陰補血的功效。

2.吃山藥

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎等功效。幫助寶寶健脾益胃、助消化，增強寶寶的身體體質。