運動鍛煉有利術後康復，但運動後補充營養也必不可少！

很多癌症患者以為自己術後需要進行靜養、補充營養，不可進行運動康復。其實這種想法是錯誤的，運動有利於提高人體免疫力，運動還可以使血液中的白細胞增多，而且白細胞還可以吞噬癌症細胞和細菌，所以說一定要每天堅持做一些鍛煉，當然補充營養也是必不可少的，這樣更有利於癌症患者的康復。

癌症患者術後應該如何鍛煉體力？

1、術後的早期可以適當離床做一些輕微的正常活動，比如家屬攙扶著在病房裡走動，避免劇烈活動。在做運動的同時還要補充營養，建議最好使用一些醫用食品，能更好的讓患者吸收，避免患者出現營養不良。

2、手術創傷較重者，術後的體力會比較差，不能下床的時候，可以在床上適當做一些做肢體運動和翻身動作。

3、當術後身體恢復良好，可以逐漸加大運動量，更換鍛煉內容，從散步、郭林氣功，乃至慢跑。

4、放化療期間可做輕微活動，治療後可逐步增加運動強度。

康復期間，一定要注意環境、氣候的改變，積極鍛煉身體，安排戶外活動。適量的參加一些簡單的體育活動，增強體質，提高抵抗力。

癌症患者術後應該如何補充營養？

1.保證蔬菜、水果，全穀類及豆類佔到每餐餐盤的2/3。多選擇深色的蔬果如深綠葉菜、西紅柿、西蘭花、蘆筍、草莓、藍莓、胡蘿蔔和哈密瓜等；

2.如果吃魚、禽類、瘦豬肉、乳酪及其它動物性食物，應保證它們隻佔到餐盤的1/3或更少（儘可能避免吃加工肉如鹹肉、香腸、火腿），並且嘗試一周之內有幾餐不吃肉，而用快炒蔬菜、豆腐或雞蛋代替；

3.避免含糖飲料，限制高能量密度的食物（如甜點心、甜食、臘腸、肥肉、油炸食品）；

4.限制攝入紅肉（如豬肉、牛肉及羊肉）並避免加工肉（火腿、香腸、臘肉）；

5.限制過鹹及鹽加工食品的的攝入（如鹹菜、泡菜、鹹肉）。為了減少鹽的攝入，可以加入一些調味量如番茄醬、蔥、薑、大蒜、洋蔥、香菜、青椒、檸檬及醋、低鈉醬油、低鈉鹽、薑黃等來增加食物的風味，同時也能增加一些有防癌作用的植物化學物；

6.盡量戒酒，否則酒精飲料一定要限制在成年男性每日2份，成年女性每日1份（1份酒約含10克---15克乙醇）；

7.不要依賴營養補充劑抗癌，並且一定要戒煙草。

營養是腫瘤患者康復的基礎

臨床實踐證明，最佳的支持療法與不進行治療的患者相比可明顯延長患者的生存期，改善患者的生活質量。而營養不良對患者的治療與康復極為不利，如患者手術後恢復慢，對放療和化療的耐受性差，並導致免疫功能低下，引起感染甚至衰竭惡化。

所以不進行營養治療，受損的往往首先是正常細胞、組織、器官。癌症患者同正常人一樣，如不增加營養就會造成營養不良，降低機體的免疫力，嚴重影響患者的康復。

因此，對腫瘤患者必須重視食物營養。在目前大多數治療惡性腫瘤的方法，無論是化療、放療或者是手術治療都要求患者有一個較好的體質以耐受這些治療方法。反之，會給治療上增加許多的困難。

其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，康復樂園自98成立以來，一直致力於腫瘤康復，更腫瘤康復資訊，請關注「康復樂園」公眾號平台了解。