3種食物多吃一次，血管就堵一次，保養血管，能少吃就少吃吧

血液是遍布全身的，一旦血液中的垃圾堆積，將會把垃圾帶遍全身。血管和血液是一對患難兄弟，誰都不能離開誰。血管硬化，會影響血液的流暢；血液粘稠，會讓血管受到傷害。血管堵塞是很危險的。如果血管堵塞發生在腦部血管，就會造成腦部缺氧缺血，尤其是血流突然中斷，可使腦細胞壞死，造成腦梗，甚至猝死等急性事件，所以防患於未然很重要。

血管堵塞70%時出現的主要癥狀分為四種：

（1）腦血管堵塞會出現頭暈、白天發困、記憶力減退。

（2）心血管堵塞會出現腦悶、氣喘、心慌。

（3）血管堵塞會出現腰背發酸。

（4）肢體血管堵塞會感覺手腳發麻發涼乏力。

3種食物多吃一次，血管就堵一次，保養血管，能少吃就少吃吧！

1.香煙

香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯等種有害物質，它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換，到達血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

2.鹹鴨蛋

鴨蛋和食鹽是鹹鴨蛋的主要加工原料。而在加工過程中，為了降低成本，一些商家所使用的食鹽並沒有達到安全標準。而在劣質食鹽中含有氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質，會滲透到鴨蛋中，危害人體健康。

3.黃油

黃油裡有著大量的脂肪酸，這些脂肪酸可以附著在血管壁上，還能讓血液裡的粘稠度增加，要是身體裡有著太多的脂肪酸，可以讓血液凝固，這樣還可能得腦血栓。

其實生活當中有很多食物都能夠起到軟化血管的效果，但是人們卻沒有加以重視。

茄子保護心血管、降血壓、茄子富含維生素P，是一種黃酮類化合物，具有軟化血管的功能，還可增強血管彈性。

綠色的西蘭花中含有大量的類黃酮物質，這種物質具有防止感染的作用，同時也具有清理血管垃圾的作用，可以減少血液中的多餘膽固醇、甘油三酯，避免血小板凝結，從而就減少了血管堵塞和血栓。

青椒中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。

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