血管堵塞危害大，這幾種食物，清理血管垃圾，常吃常健康

血管堵塞危害大，這幾種食物，清理血管垃圾，常吃常健康。血管堵塞是一種很常見的病症，隨著年齡的增長，人的血管都會有不同程度的堵塞現象。血管堵塞危害很多，堵在腦部，腦梗(或者中風);堵在心臟，叫心梗;堵在小腿，叫靜脈曲張。堵在不同的部位影響也不同，尤其是腦梗、心梗影響最大，還可導致多種併發症的產生。

通過食物調節，可以有效改善血管堵塞的發生，讓您擁有健康好身體!

1.常吃洋蔥。

洋蔥是一種常見且便宜的蔬菜，一年四季都能買到，在國外它被稱為"菜中皇后"，國外的人們吃什麼都喜歡用洋蔥來搭配。洋蔥中富含的鉀、維生素C、鋅及纖維質等營養素，對人體健康有很大的幫助。洋蔥中還有兩種特別珍貴的營養物質——槲皮素和攝護腺素A，能有效幫助降低外周血管阻力，降血壓，降血脂，降血粘度，增強身體新陳代謝。

2.常食山楂。

山楂中含有多種有機酸，可刺激胃蛋白酶的活性，促進胃腸蠕動，幫助消化。同時，山楂中富含的黃酮，可顯著降低膽固醇，增加血小板活性，擴張血管，可以有效避免血管堵塞，防止血栓的形成。山楂可以生吃，也可以曬乾後泡茶喝。但是孕婦應避免不要過多食用。

3.多吃海帶。

海帶是一種常見的海生植物，營養價值超高，同時海帶的特殊營養成分，導致海帶還有一定的藥用價值。它含有豐富的碘、磷等礦物質，有降血脂、抗凝血的作用，可以疏通血管，防治血栓。有血管堵塞癥狀的患者應該多吃。

4.多吃蕃茄。

蕃茄又叫番茄，含有豐富的維生素等物質，可以生吃，炒著吃，榨汁喝，還可以做成果醬，其中生吃的話，營養價值最好。蕃茄中的果酸，可有效降低膽固醇，對降血脂效果明顯，能幫助疏通血管。但蕃茄不宜空腹吃，否則會引起胃腸不適。

血管堵塞危害大，平時一定要度多注意，經常吃以上食物可以有效降低血管堵塞的發病率。要養成健康科學的飲食習慣，尤其是不要食用油炸類的食物，這類食物可增加血液粘度，加劇血管堵塞的發生。常吃健康的食物，少生病，越活越健康，願您遠離疾病的危害，好好享受人生。