怎樣正確對待神經衰弱？

如果患上神經衰弱，千萬不要緊張，這是有效地治療神經衰弱的前提。認識神經衰弱是一個功能性疾病，樹立這個病是可以治癒的信心，解除不必要的顧慮。除去引起神經衰弱的原發因素，如過度緊張、生活不規律、環境過分嘈雜、人際關係未處理好等。培養愉快的情緒也很重要，可以通過參加娛樂、體育活動或其他方式調節大腦，抑製興奮過程。科學合理地用腦，即避免過度用腦，也不宜過度放鬆長期休養。遵循有規律的生活制度，起居有常，按時睡覺，按時起床，不要熬夜，注意控制性生活。控制自己的精神狀態，力爭保持心理上的平衡，思想放鬆，把注意力放到積極的治療上來。積極就醫，不要避諱自己的病情，隨時從神經科醫生或心理醫生哪裡獲得指導，必要時遵醫囑服用一些藥物配合治療。此外，某些傳統醫學的治療方法如針灸、按摩等對神經衰弱的癥狀也有一定療效。