神經衰弱的癥狀和治療

隨著社會經濟發展，人們學習、生活、工作節奏變快，因此而感受到巨大的壓力。許多人因此患上了神經衰弱。作為保定市世紀陽光心理諮詢中心的一名初診接待，通過對資料的整理髮現：近年來，由於神經衰弱前來諮詢的來訪者呈上升趨勢。

什麼是神經衰弱症？

神經衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲乏，並常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一組神經症。這些癥狀並不能歸因於已存在的身體疾病、腦器質性病變或某些特定的精神疾病，但病前可存在持久的情緒緊張或精神壓力。

當高度緊繃的神經長期得不到休息，神經衰弱的氣息便漸行漸近，而神經衰弱帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。

那麼神經衰弱者都有哪些癥狀呢?我們怎樣判斷是否已經患上神經衰弱症呢?

一、衰弱表現

患者常會感到精神疲乏、睏倦無力、全身軟弱、提不起精神。患者自己都會覺得腦力遲鈍，注意力難以集中，不管是看書還是看報注意力都不能夠持久。患者的記憶也會變得困難，常會忘記物品放置的地點或是熟人的名字。

不管是腦力勞動還是體力勞動都不能夠持久，會導致工作或是學習效率明顯降低。

二、情緒表現

患者常會由於對該病的了解不夠，一旦出現了神經衰弱的癥狀表現，就會感到心緊張、焦慮、煩躁，一些患者甚至還會出現悲觀、恐懼等消極情緒。

患者很容易疲勞，又很容易興奮。患者難以自我控制，且持續的時間短，如果是遇到了不順心的事情，就很容易情緒激動，也很容易被激惹。

三、緊張性頭痛

患者的頭部會有重壓感或是緊箍感，腦袋昏沉不清，一般在用腦或是疲勞後加重，休息後減輕。其持續時間一般較長，時輕時重。

四、睡眠障礙

患者經常在夜間很興奮，白天的時候又困頓思睡。一到晚上，患者就會出現失眠、焦慮等情緒，導致入睡更難，入睡後則多夢易醒，醒後難以入睡。

有的患者還會出現心悸氣短、食欲不振、噁心嘔吐、腹脹便秘等現象。

神經衰弱會導致食欲不振、免疫功能下降，還可並發其他疾病。不僅嚴重地影響學習、工作和前途，也給家庭增加了負擔，甚至影響家庭的和睦。

因此，一旦患上了神經衰弱，應及時的進行治療。

如何才能擺脫神經衰弱的困擾呢?

01

精神分析療法

通過自由聯想和夢的解析，主要針對童年是否有創傷經歷以及創傷對癥狀的影響，讓潛意識的東西呈現在意識裡，並發泄壓抑和累積的情緒，在潛意識層面進行疏導。

02

行為療法

運用如系統脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決內在的焦慮和恐懼，同時幫助培養合適的行為來應對生活與工作，良好的應對人際關係，幫助來訪者更好的適應社會。

03

散步和旅行

根據實驗研究，神經衰弱患者做較長間隔(2-3公里)的散步，有助於調整大腦皮層的興奮和抑製過程，使精神振作、心情愉快、頭痛減輕。

04

中藥

一般可使用中草藥進行治療，如中草藥中夜交藤，茯苓，遠志等。中藥調理可養心安神、平衡臟腑陰陽，調節中樞神經的平衡運行，能夠快速調理臟腑功能及血液的運行，可以修復並激活腦細胞，恢復大腦神經的正常功能。

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