生育能力好的女性，身上兩個部位會「出賣」你，否認不了的

文 | 幸孕姐

對於備孕女性來說，如果生育能力強，往往更容易「一擊即中」。那麼生育能力強的女性往往具有哪些特徵呢？

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一、嘴唇紅潤

唇色是人體健康的晴雨表，能反映出身體的健康程度。一般來說，唇色介於粉紅色和艷紅色之間，乾濕有度、紅潤有光，往往身體比較好，所以氣色也比較好。而有的女性唇色蒼白，沒有光澤，這說明氣血不足，可能存在貧血或體內濕寒之氣較重的情況，需要補充營養、加強鍛煉。

幸孕姐建議：良好的氣色離不開健康的作息，正在備孕的女性要調整好作息，盡量不要熬夜，同時保持每周運動3~4次，在飲食上也要格外注意，均衡飲食，不要挑食。身體狀況良好，更容易產生優質的卵子。

二、骨盆寬、屁股大

老人常說，屁股大的人好生養，這話不無道理。首先，屁股大的女性體脂含量往往比較高。研究表明，當女性體脂含量達到體重的17%~30%時，身體才會分泌出足夠的雌孕激素，促進懷孕，如裸體脂含量低於10%，可能會導致雌孕激素分泌不足，導致停經等情況發生，影響懷孕，所以老話才說屁股大的女性健康，容易懷孕。

其次，屁股大的女性往往骨盆比較寬，而寬骨盆對女性分娩是極為有利的，能夠給胎兒留出足夠的空間使其順利娩出，避免了難產等危險情況的發生，所以屁股大的女性在分娩時會更加順利。

幸孕姐建議：雖說體脂含量高有利於懷孕，但是過高則會影響身體健康，還可能導致妊娠高血壓、糖尿病的發生，因此在備孕期間，除了加強營養外，也要保持運動的習慣，散步、慢跑、游泳、跳繩等都可以，這可以調節女性的身體狀態，還能鍛煉卵巢的功能，使受孕更加容易。

三、月經正常

懷孕順利與否離不開子宮的健康程度，而子宮健康與否則直接表現在月經上。有的女性月經周期紊亂，經血發黑，還有血塊，這說明可能存在宮寒的情況，備孕起來也會比較辛苦。而健康的女性月經周期是有規律的，經血為鮮紅色，這說明她們的子宮狀況比較好，也更容易懷孕。

幸孕姐建議：子宮健康對女性來說非常重要，因此在經期，女性要盡量少觸碰冷水、吃生冷食物，平時也盡量少吃冷飲，以免加重宮寒。平時可以多吃一些紅棗、花生、核桃、豆漿等食物，有益於促進雌孕激素分泌，也能起到暖宮的作用。（cjq）