為什麼人到中年易得高血壓？

高血壓是常見的慢性疾病，正常的收縮壓在100~140毫米汞柱，舒張壓在60~90毫米汞柱，如果血壓持續等於或高於這個標準的高值，就是高血壓了。尤其是人到中年之後，患病率較高一些。為什麼人到中年就容易患上高血壓呢?

鄭州市心血管病醫院(鄭州七院)心內科八病區主任孫俊華稱，中老年人是高血壓的高發人群。除去遺傳因素，人到中年後，身體機能逐漸減弱、代謝速度變慢，長期的吸煙喝酒、久坐不動、吃太多高鹽高脂的食物等不良習慣，可能在很多中老年人身上都有表現;若常吃甜食、高脂食物，缺少適當運動，就難免肥胖，血壓升高。

因此，人到中年更應該控制血壓：定時檢測血壓，可以一周測量一次，若有較大變動，也有助於及時就醫;血壓高的人要在醫生指導下用藥，不可隨意服用或停止用藥;在換季期間更要多測量血壓，及時諮詢醫生是否需要調整用藥，以防出現夏天降壓過度，而冬天又降不下去的情況。

孫俊華說，除了生活習慣要良好，還應保持平和的心態，日常生活多吃果蔬，促進消化，預防血壓過高。