冬季多種胃病易發 如何養護好脾胃

出場專家

河北省中醫院脾胃病一科副主任、主任醫師、教授 杜艷茹

12月7日是二十四節氣中的大雪。氣象是越來越冷了，一些人的胃部開始出現疼痛、脹氣等情況，更有一些曾經患有胃病的人，胃部出現不適。一些人為什麼在冬天裡易出現胃部不適？出現什麼樣的胃部不適就該就醫了？河北省中醫院脾胃病一科副主任、主任醫師、教授杜艷茹為大家詳解冬天裡如何養護好我們的脾胃。

天冷易發胃病

34歲的小王因胃部間斷性疼痛3天到河北省中醫院脾胃病一科就診，接診的主任醫師杜艷茹經詢問了解到，小王是因受寒而出現間斷性的胃脘部疼痛，得熱痛減，遇寒加重，未予重視與治療，後胃脘部疼痛夜間加重，偶有燒心、反酸、伴噯氣，晚上睡覺也受到了影響。經查心電圖、電子胃鏡等，診斷小王為：胃脘痛、十二指腸球部潰瘍。

杜艷茹表示，小王的胃脘疼痛是由受寒引起的，而冬季的確易發胃病，其原因，從中醫上講，首先，冬季氣溫轉低，寒邪致病，阻滯氣機，不通則痛，從而出現胃脘部疼痛不適等癥狀；其次，冬季一些人嗜食辛辣刺激性食物，飲食不節，損傷脾胃，也會出現相應的胃腸道不適的表現；再次，對於平素患有脾胃病的患者，因病日久，損傷脾陽，在夏季陽氣充盛的情況下並無表現，而冬季陽氣閉藏，脾陽不足，運化失常，這時也易出現胃脘部疼痛、脹悶等癥狀。從西醫上講，氣象轉冷，胃脘部受冷空氣等影響，胃酸分泌會增多，胃黏膜的保護屏障作用減弱，從而出現潰瘍等病症；飲食不規律等會造成氣溫一下降胃病就容易舊病複發的情況。

胃潰瘍、胃石症冬季易發

對於冬季易發的胃病，杜艷茹介紹有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃石症等病。十二指腸潰瘍好發於青壯年，胃潰瘍、胃石症多發於中老年人。潰瘍的形成與生活飲食不規律、情緒緊張、冬季氣溫低、環境等因素相關，引起胃酸分泌過多，形成潰瘍。胃石症的患者一般有進食柿子、山楂、黑棗史，病人可以完全無任何癥狀，也可以在飯後不久出現上腹不適、食欲不振、口臭、噁心、嘔吐或不同程度的腹脹腹痛等，常並發胃潰瘍、胃黏膜糜爛、幽門梗阻、腸梗阻，偶有穿孔及腹膜炎。

出現這些胃部不適需要就醫

日常生活中，有的人在自己出現胃部疼痛等不適情況時，就會用熱水袋焐焐或喝些熱水來緩解，並不太當回事。對此，杜艷茹認為，偶發的胃脘部脹悶，可以採用喝熱水等辦法，但如出現頻發的胃脘部疼痛，癥狀反覆發作，伴以下情況，需要馬上就醫：

血便或出血。早期發現會有出血，但是比較少，一般表現在糞便中，如果長期都是黑色的便便，那就要引起注意了。

沒有病史，突然肚子不適。這裡的不適指的是沒胃口、消化不良或者反酸等問題。如果出現不明原因的胃部不適，吃藥的話也沒有很好的效果，並且時好時壞，那麼應該引起重視了。

所謂老胃病發作。通過仔細觀察，如果是這幾次發作的狀況各不相同的話，就要引起重視了，比如原來是睡覺不疼，現在睡覺疼了。

突然消瘦。對於一些人來說突然變瘦並不是很好的事情，一般情況下胃病發作的時候，食慾、體力和體重並不會有很大的變化。

冬季如何養護脾胃

冬天裡如何調養脾胃來禦寒呢？杜艷茹根據自己多年的臨床經驗，認為可以從以下幾個方面來做：

1.保養脾胃。首先要保持良好的情緒。因為情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

2.飲食調攝是保養脾胃的關鍵。飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主，葷素搭配。要吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

3.注意保暖。俗話說「十個胃病，九個寒。」這的確是經驗之談，因此注意保暖十分重要。在冬季氣象變冷，脾胃病易複發，尤其對於平素脾胃陽虛、脾胃虛寒的人更要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄的人，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等；如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶等。

4.勤加鍛煉。要堅持參加適當的體育活動如散步、慢跑、打太極、做氣功等。鍛煉身體也應注意時間，建議在陽光較為充足的時候進行戶外鍛煉，一般不建議過早過晚的時間鍛煉。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動功能加強，消化液分泌增強，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在每晚睡覺之前，躺在床上用雙手按摩上下腹部，來回往複40～50遍，可以助脾運行，去積滯，對脾胃有良好的保健作用。

（燕趙都市報 記者 劉良玉）