風寒咳嗽久治不愈？艾灸此穴顯神效！

仲冬之際，以風寒型咳嗽較多見，表現為患者感受風寒之邪後出現咳嗽、咽癢，伴有頭痛、流清涕、怕冷無汗等癥狀。尺澤穴屬於手太陰肺經穴位，有宣通肺氣、瀉熱和中的功效，主要治療咳嗽、氣喘、胸悶等肺系疾病。艾灸尺澤穴有祛風散寒、宣肺止咳的功效，治療風寒型咳嗽療效顯著。

取穴位置：在人體肘部，肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。

取穴方法：讓患者採用正坐、仰掌並微曲肘的取穴姿勢。取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是此穴。

操作流程：點燃艾條一端，對準尺澤穴，將艾條點燃端放在距皮膚5-10厘米處，熏烤至尺澤穴部位皮膚有溫熱感而無灼痛為宜。艾灸時間為5-10分鐘 ，1天1次。

注意：1、必要時在專業醫師指導下操作。2、艾灸尺澤穴適宜於風寒型咳嗽，而對風熱型咳嗽（比如咳痰黃稠、咽乾疼痛、口渴等）則不適合。

文/安徽省銅陵市婦幼保健院 劉秀

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