女人毛病多，這東西吃太少

很多女性為了能保持苗條的身材，都會選擇控制飲食，甚至通過節食進行減肥，吃得越來越少。

一份來自美國的研究報告稱，控制飽的激素同時也對生殖系統起著非常重要作用。當女性吃得太少時，有很多種危害，值得我們重視。

1、脫髮

身體過瘦的人，體內脂肪和蛋白質往往供應不足，因此頭髮頻繁脫落。發色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。

2、骨質疏鬆

體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。

3、胃下垂

以飢餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。

4、子宮脫垂

沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

5、貧血

營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

6、記憶衰退

大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。

龍焱提醒廣大瘦身女性，面對眾多疾病的潛在威脅，要提早注意自身的健康，不要捨本逐末，追求一時的美麗。你或者你身邊一定也有這樣的女性吧？這篇文章，想告訴大家，苗條固然美麗，但切不可為了苗條，過度減肥。因為，吃得多固然會增加脂肪帶來煩惱，但脂肪太少，也會造成很多健康問題哦。