要命！盲目壯陽小心攝護腺癌找上你！

很多男性都喜歡壯陽，殊不知盲目的壯陽危害很大，很容易導致各種疾病的發生，以下就是一個網友的經歷，因為盲目壯陽悲催的他差點患上攝護腺炎。網友們千萬要引以為戒，不要盲目跟風呀。

盲目壯陽差點身陷攝護腺炎

網友自述：我跟一群朋友都有吃壯陽葯的習慣，前一段時間朋友查出有攝護腺炎，醫生說是壯陽葯的問題，幸好我沒有得攝護腺炎，不然就麻煩了，聽說這病很麻煩的。

盲目壯陽要小心攝護腺癌找上你

目前市場上出現了許多注射或口服用男性激素產品（主要用來增強男性雄風），專家表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產品，非常可能會增加患攝護腺癌的風險。

專家介紹，睾丸不發育或沒有睾丸的人（如宦官）不會發生攝護腺肥大，也不會發生攝護腺癌，這說明攝護腺癌與男性睾丸以及體內雄性激素密切相關。「假如感覺自身雄性激素分泌不夠旺盛，最好到醫院就診，假使不加甄別，自行服用或注射過量雄性激素產品，可能增加患癌風險。」

另外，專家指出，假使已有攝護腺癌潛伏在體內，卻仍然攝入男性雄性激素產品，則會引起病情惡化。攝護腺癌好發於老年人，且發病率隨著年齡的增加而走高。

其在有攝護腺癌家族史的人中發病率明顯高於普通人群。近些年，攝護腺癌死亡率已經攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發病率也越來越高。

流行病學調查發現，攝護腺癌還與生活水準和飲食結構有關，飲食中脂肪、蛋白質及膽固醇成份越多，則攝護腺癌發病風險就越大。

男性改如何科學的壯陽

運動壯陽法

合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高夫妻生活的質量。專家建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高夫妻生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高性慾，達到壯陽的效果。針對夫妻生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：

1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒，放鬆後在重複動作3-4次。

2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。

3、腹股溝。盤腿坐下，身體雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續3-4秒，放鬆一下，再重複動作2-3次。

食物壯陽法

營養對於男性必不可少，飲食能提高性慾，預防性功能障礙，下面這些食物擁有壯陽功效。

（1） 羊肉：屬熱性，有助陽的作用。

（2） 雞蛋：人體性功效的營養載體。

（3） 驢肉：中醫認為驢肉有滋陰壯陽、補氣養血的功效，驢腎更能補腎壯陽，治療陽痿不舉。

（4） 泥鰍：含優質蛋白質，有養腎生精的功效，能調節性功能。

（5） 淡菜：含厚實蛋白質，有溫腎固精、益氣補虛功效。