天涼了，胃寒的人一定不要錯過它，用來養胃效果非常好，趕快試試

天涼了，胃寒的人一定不要錯過它，用來養胃效果非常好，趕快試試

現在人們每天都是忙於自己的工作，雖然現在生活節奏變得也是非常的快，很多人在吃飯上也是沒有一點規律，時間一長很多人們的胃也不是特別的好，其實在我們的生活中，有很多的人都有著畏寒的情況，所以在這個時候我們要通過一些飲食來把我們的胃養好。

其實自我打小以來胃就不是特別的好，不知道是因為小時候挑食的原因，還是長大了之後沒有好好吃飯的原因才引起的畏寒，平時不能夠吃一點水果或者是涼的東西，如果吃了這些東西之後沒過多長時間胃就特別的難受，看過醫生之後說這是胃寒的表現，讓我感覺到也是非常的苦惱。

那個時候只要胃不舒服，最多會去醫院開一些治胃的葯，可是最近在電視上看了一個養生的節目，不用吃藥只需食療就可以改善胃寒的作用，這個方法也是非常的實用，更加重要的是沒有一點副作用，特別是現在的天涼了，胃寒的人一定不要錯過它，用來養胃效果也是出奇的好。

其實這就是油茶，我們自己在家裡面就可以製作，對於一些胃寒的人來說，每天都喝一碗油茶，會感覺到胃裡面暖暖的非常的舒服，更加關鍵的是不用吃藥就可以改善胃寒的癥狀，製作這個油茶的方法也是比較的簡單，我們只需準備一些麵粉然後炒熟，同時我們在炒麵粉的時候，要開小火慢慢的炒，要不然就會被炒糊的。

把這個麵粉炒到微微發黃的時候就可以了，然後準備一些核桃仁和花生米一同進行炒熟，然後用擀麵杖把這些食材擀碎，把上面的花生皮去掉，在鍋中倒一些油，冷油的時候把花生，核桃仁還有黑芝麻進行小火慢慢的翻炒，炒熟之後放入炒過的麵粉，不停的攪拌均勻，接下來在裡面加入一些食用鹽進行翻拌就做好了，喝的時候舀一些放在碗中攪拌一下就可以喝了，胃不好的人可以每天喝上一碗有著很明顯得改善。

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