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有胃寒的人一定不要錯過它,用它來養胃效果特別好

我打小胃就不好,不知道是遺傳的原因呢,還是我自己本身沒的身體素質呢?不過我媽說我在她肚子裡的時候,她就經常的胃疼,而且我爸的胃也不是很好,所以我懷疑我的胃病一大部分的原因是遺傳的關係。還有一部分的原因就是我小時候吃飯不規律,不喜歡吃的會吃的很少,喜歡吃的就會吃很多,每次都會撐個半死,久而久之,我的胃經受不住我的折磨,終於想我反抗了!

那個時候就算是胃不疼的時候都不敢吃一點水果或者喝涼白開,只要是吃了水果或者是喝了涼白開以後,一準的會胃疼半天,多喝一些熱水就感覺會很舒服。大了以後才知道,這就是胃寒的表現啊,以至於現在的我特別的不喜歡吃水果,從一開始的不敢吃都現在的習慣性的不吃,養成了不愛吃水果的習慣。不過最近我發現了一個改善胃寒的方法,只要每天喝一碗,感覺胃裡面暖暖的,特別的舒服,現在我也多少能吃一些水果了,這真的是對虧了它!想知道「它」是什麼嗎?下面就由我來為大家介紹一下吧!

【油茶】

【原材料】:麵粉、核桃仁、花生米、黑芝麻、食鹽、食用油。

【製作過程】:

1、先把麵粉炒熟,炒麵粉的時候要開小火慢慢的炒,不然會糊掉,炒的過程中要用鏟子不停的翻拌著來炒,避免麵粉受熱不均勻,顏色也就不均勻,把麵粉炒到微微發黃的時候就好了。

2、準備一盤子的核桃仁和花生米(這兩種都要選炒熟的),把它們一起放進袋子裡面用擀麵杖擀碎(喜歡口感細膩的就多擀一會把它們擀的碎一些,喜歡嚼起來有顆粒感的就適當的擀一下就好了),擀好了放在平盤中攤開,輕輕吹一吹,把花生皮去掉。

3、鍋中倒跟炒菜一樣多的油,冷油放入擀碎的花生、核桃仁和黑芝麻,用小火慢慢的炒,炒熟後放入炒過麵粉,不停的翻拌均勻。

4、麵粉翻勻後,加入一大杓的食鹽,再次把它們都翻拌均勻,咱們的油茶粉就做好了。

5、把炒好的油茶粉盛出來密封保存,早上或者晚上想和的時候,舀一些放入碗中,用開水沖開,感覺味道淡的話可以加一點鹽,攪勻就可以喝了。

我們的油茶就做好了,香香的特別的好喝,早餐和晚餐來一碗特別的舒服!注意,胃熱和便秘的人不宜過多的食用,有可能會加重這些癥狀!相反的它對於胃寒和腹瀉的人來說就是非常好的,可以暖胃養胃,還可以幫助腹瀉的人來減輕腹瀉的癥狀!裡面的堅果每天喝一些,對身體是非常好的,對於正在生長身體的孩子來說,還能夠健腦,使我們的孩子變得越來越聰明!


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