「踩剎車」，竟能預防靜脈曲張？真的嗎？

「踩剎車」，竟能預防靜脈曲張？

溫馨提示，一定要注意避免久坐久站，避免長期從事重體力勞動，平時休息的時候我們可以常抬高下肢，做做「踩剎車」的動作。

有一個方法可自查一下自己到底有沒有靜脈曲張！

一看，經常觀察自己的腿部皮膚，發現有紅血絲的情況就要重視；

二摸，看腿部、腳部、腳踝處是不是出現彎曲、隆起的血管；

三紮，可以用一根橡皮筋扎住自己的大腿根部後做踢腿、走動動作，直到一分鐘後腿腳部皮膚髮白後放開，如果皮膚顏色不能在短時間內還原，則考慮有靜脈曲張可能。

靜脈曲張是一種併發症非常豐富的慢性血管疾病，很多靜脈曲張患者並不是因為靜脈曲張的病情癥狀不好看而選擇治療，而是因為靜脈曲張所產生的併發症影響太大，毫不注意就會影響到生命健康等等，那麼不嚴重的靜脈曲張，穿彈力襪不使用其他方法能治好嗎?

靜脈曲張曲張的形成

靜脈曲張的形成，很多患者都大致有一些見解，都認為是久站、久坐、或者是因為遺傳等等，其實這些都不是根本原因，靜脈曲張形成的根本原因是，靜脈血管中的靜脈瓣膜功能受損，而靜脈瓣膜起到的是一個開關的作用，當靜脈血液往心臟流動的時候會打開，而血液因為受到重力倒流的時候，靜脈瓣膜會處於關閉狀態，這樣就能避免出現靜脈血液倒流從而導致靜脈血管壓力變大。

老拖著不治後果可能很嚴重

下肢靜脈曲張是慢性演變的，不要因為暫時不影響生活就拖著不治。如果被拖延，病情會持續惡化，發生皮膚濕疹性變化。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結，甚至濕疹和潰瘍形成，有時可並發出血栓性靜脈炎。

甚至出現潰瘍，且由於組織供血不足，潰瘍周圍組織變薄，皮膚髮黑變硬，潰瘍長久不愈等危害。

一、二期：為輕度癥狀，及時就醫，輕鬆治療。

三、四期：一般已患病六、七年以上，治療難度較大，成本增高。

五、六期：一般患病十年以上，治療難度大，偏反覆，需要不斷治療。

如何預防下肢靜脈曲張?

預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始：

1、避免久站或久坐;

2、養成規律的運動習慣;

3、均衡飲食，戒煙和減少酒精攝入;

4、選擇鞋跟較低的鞋子和寬鬆的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。