夏季孩子睡眠有講究，堅持「三涼一熱」，有助睡眠還少生病

科學育兒對於我們任何放父母的來說都至關重要，而且也勢在必得，因為孩子的健康成長對於我們家長來說是何等的重要，只有孩子乖乖的成長，就是對家長最大的滿足和報答了，那麼在育兒的這條道路上，我們會遇到各種新的問題，更多新的讓我們去挑戰的問題，所以，都要更用心的去對待和學習，那麼對於夏天的這個特殊的季節，怎麼才能讓孩子更健康更好的去度過呢？需要媽媽們用心的跟著我們的腳步一起慢慢的去掌握好方式和方法，讓孩子過得更加的舒心和舒適，細節決定成敗，一起來看看吧！

不喜歡給孩子開空調的家長，其實孩子如果可以總生活在一個沒有空調的環境中，其實比在空調房來得更加的健康，因為夏天的流汗會加速孩子的新成代謝的迅速運轉，才是最健康的 ，而這個時候可以讓孩子睡涼席，這樣的話透氣性好而且也能緩解炎熱的氣象哦。

保持室內的通風透氣，是給一家人營造的一個健康的生活環境，隨著現在空調的普及型，總是需要關閉門窗，而這樣的話容易導致房間內的空調不流通，如果有病毒細菌的話，很容易通過這種方式進行傳染，而這樣的話對於抵抗力差的孩子來說就非常容易中招了。

睡覺的時候，盡量給孩子擦乾身體的汗水和換一身舒適寬鬆的衣物，這樣的話孩子也更容易更舒服的入睡，因為如果滿頭大汗的話，就會影響孩子的情緒，有些還會覺得特別的煩躁和容易發脾氣，所以讓孩子乾爽舒適的入睡的話，能夠提高孩子的睡眠質量哦。

孩子沒有六月天，這句話其實常聽身邊的老人們念叨到，但是或許很多年輕人都不懂，這句話的意思就是說再熱的天，孩子也不能脫光身子，因為孩子的身體再熱也是需要局部保暖的，那麼對於小孩子來說，腹部就是必須要在一年四季裡頭做好保暖的一處重要的地方，家長們千萬別忽略了。