為什麼你的皮膚總是出油又長痘？

油皮黨總覺得很鬱悶，為啥我臉總有這麼多油呢?用水洗臉，就能看到水上一層油漬，怎麼辦？

皮膚出油的情況由小而大。一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，出油量稍微多一點，後來毛孔被堵塞粉刺一顆顆的冒出來，一不小心再受細菌感染就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，情況一發不可收拾。

如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。千萬別用手來擠痘痘！

一、導致油脂分泌多的因素

1.年齡

出生後不久的娃娃會有較多皮脂分泌，這是媽媽給她的睾酮引起的，所以有些娃娃皮脂多了會得脂溢性皮炎。但過了半歲一般會好點。

然後青春期開始14-16歲很多人皮脂分泌加速這時候也容易發生粉刺痤瘡，脂溢性皮炎等問題。但一般到了40-50歲，皮脂分泌下降，臉上問題也就好多了

2.飲食習慣

高血糖生成指數飲食會增加血糖的負荷。這時候胰島素升高，減少了SHBG, 遊離睾酮增多，然後刺激皮脂腺分泌皮脂。

此外在高碳水化合物和高脂肪的高熱量飲食作用下，人體的腎上腺皮質會產生較多的的脫氫表雄酮和雄烯二酮，而這時候人的皮膚皮脂合成也會增加很多。

3.生活工作壓力

緊張的連續工作，情緒激動，有些人也會發生皮脂分泌升高。這種情況可能是高應激狀態誘導腎上腺皮質產生較多的脫氫表雄酮和雄烯二酮有關。

不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。

一般的控油方法就是用控油護膚品和勤洗臉。控油一定要適度，如果過多或過於頻繁地控油，而讓肌膚髮紅、脫皮，一定要停止這些動作並且就醫，因為再下去皮膚只會越用越外油內乾，得不償失。

夏天皮膚容易出油怎麼護理

一、深層清潔

洗後不緊繃，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂本身就是最好的天然防禦屏障，因此在洗去汙垢時，

別破壞了防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力，另外，把控水溫和清潔力度，是控油的開始。

二、補水保濕

有很多油性肌膚的人都存在缺水的現象，這種油脂會把肌膚缺水的狀況掩藏起來。

如果只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統就會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。

三、定期去角質

油皮星人角質層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質。角質層較薄的人可以每周一次使用磨砂膏給肌膚更深層的清潔，

但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

四、使用抑痘成份護膚品

清潔後，可使用無油抑痘成份的護膚品抑製痘痘肌，防止痘痘惡化。

有任何肌膚問題也可以問我。

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