宮寒有什麼癥狀呢

宮寒有什麼癥狀呢？宮寒是女性常見的癥狀，如果不及時調理會影響身體健康。那麼，宮寒有什麼癥狀呢？下面養生之道網為你介紹有關知識。

宮寒有什麼癥狀呢

1、宮寒有什麼癥狀之發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起「護宮使者」,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

2、宮寒有什麼癥狀之月經異常

經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、宮寒有什麼癥狀之下腹寒冷

有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

4、宮寒有什麼癥狀之痛經明顯

宮寒的人在月經前小腹有明顯的墜脹感,而且出現白帶增多、腰酸痛、乳房也會脹痛。經期時小腹發涼,月經色黑有血塊,而且疼痛難忍,少數有反胃、嘔吐的現象,個別女性痛經還需要點滴治療。

5、宮寒有什麼癥狀之手腳冰涼

患有宮寒的人每月的經期時間並不規律,多數錯後,不但量少顏色也比較淡,精神狀況也不好,而且面色黯黃,小便比較頻繁。平時表現為性慾減退,全身涼尤其是手腳涼,比一般人怕冷。舌質淡苔白,喜歡吃辛辣的食物,而且經常感到全身沒勁。

宮寒艾灸灸哪裡

1、關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

2、神闕穴

在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。

3、氣海穴

該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

4、命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

宮寒的調理方法

1、注意飲食:調理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。

2、注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在冷氣機下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。

3、少吹冷氣機。在冷氣機房中,漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩,甚至後背、小蠻腰。冷氣機冷氣拒驕陽於千里之外,離人體卻近在咫尺。當您感受冷氣機冷風帶來的愜意時,殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨,當寒氣侵入身體,離「宮寒」就不遠了。

4、受寒後要及時補救。給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅走寒氣。