葡萄的功效與作用 經期能吃葡萄籽油嗎

葡萄的功效與作用 經期能吃葡萄籽油嗎 月經意味著一個女性的成熟，也意味著一個女性噩夢的開始。因為經期的女性是很脆弱的，在這一時期如果女性不注意保養自己的身體，就會給各種婦科病創造機會，給身體帶來很大的負面影響

抗過敏：

深入細胞從根本上抑製致敏因子 「組胺」 的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性; 清除致敏自由基，抗炎、抗過敏; 穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、乾革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀; 有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

保護血管：

保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等;

其實葡萄籽油有很強大的增強免疫力的功效，所以非常適合女性在經期食用，因為經期女性的免疫力一般都有所下降，食用葡萄籽油能很好的彌補這一缺陷。另外經期女性一定要注意保證睡眠，睡眠不足會促進細胞衰老，對於女性的保養沒有好處。

葡萄的營養價值

1. 葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為 「植物奶」。葡萄含糖量達 8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品

2. 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素 B1、B2、B6、C 和 P 等，還含有多種人體所需的氨基酸。

3. 葡萄中含較多酒石酸。

4. 葡萄乾含水量較低，約 17%，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮。

5. 葡萄籽 95% 的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素 C 高出 18 倍之多，比維生素 E 高出 50 倍。