40歲以後月經量少的女人，堅持用「它」泡水喝，預防卵巢疾病！

每個人的月經情況都是不一樣的，很多人的月經量比較大，而很多人都月經量比較少，通常一些月經量比較少的人都是由於我們的子宮或者是卵巢受到一定的影響所導致的。

當然也可能是因為內分泌失調所引起的，很多女人都存在內分泌失調的情況，但是他們卻經常置之不理，如果經常放任著我們的身體的話，很容易造成卵巢早衰的情況出現。

所以一旦出現這樣的情況就要及時的調理，在月經量比較少的情況下，堅持用它泡水喝，能更好的預防卵巢早衰的情況出現。

月經量少的女人，堅持用「它」泡水喝，更有利於預防卵巢疾病！

1. 桂圓紅棗茶

如果女人的月經量比較少的話，在日常生活中可以堅持用紅棗桂圓泡茶喝。

桂圓中所含有的鐵元素也是非常多的，能夠很好的調理女人出現貧血的情況，同樣紅棗也是具有這樣的作用，能夠很好的調理女人的身體，所以如果你的月經量比較少的話。

多吃一些桂圓，紅棗更有利於雌性激素的分泌。對女人來說更加健康！

桂圓10-12顆 紅棗6顆 枸杞子10克，紅棗去核。桂圓、紅棗洗乾淨。把桂圓、紅棗放入鍋裡，加入清水。

選擇電飯煲「蒸煮」功能，時間設定為15分鐘。程式結束後，加入洗好的枸杞子，蓋上蓋子十分鐘後即可飲用。

2. 藏紅花茶

藏紅花對我們的血液來說，能夠有非常好的供養作用，藏紅花也更加有助於促進身體的血液循環，所以對於一些月經量比較少的人來說，多喝一些藏紅花茶也是非常好的。

藏紅花對於女人調理內分泌也是有著非常好的作用。他最主要的功效就是調節痛經和月經不調，所以對女人來說多喝一些也是非常健康的。

取5－10根放入杯中，沖入適量沸水，稍泡後即可飲用，可以泡3－4次，喝上一整天，最後連花絲一起吃下。怕上火的人，可以喝3天停1天。

禁忌：懷孕、哺乳期的女性，以及正常女性月經期不可服用。

有胃潰瘍及長期潰瘍患者，不宜服用。主要作用：養血、活血、補血、行血、理血。

3. 葛根粉

月經量比較少的話也可以多喝一些葛根粉，葛根粉中所含有的營養成分也更加有助於女人調理身體。特別是對於內分泌失調或者是激素失衡有著非常好的調理作用，所以在日常生活中多喝一些葛根粉也更加有助於女人的身體健康！

葛根粉加入少量水調開，就像調生粉水一樣。一碗水倒入鍋中，加入紅糖，煮到沸騰，紅糖也融化了。將1的混合物迅速倒入沸騰的紅糖水中，不停攪拌以免沾底。直到液體變成有點透明即可。