秋天就愛喝這湯水，清甜滋潤，止咳化痰，每次煮一鍋不夠分

又到秋季，家裡過敏體質的孩子總有幾聲咳嗽，趁著假期，燉個糖水潤肺止咳。這個季節，雪梨可是我經常用來糖水的功臣！梨子自古被尊為 " 百果之宗 "，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等可多食梨。

光用梨子煮水太單調了，再配上味道甘美的無花果，加上海底椰、蜜棗、甜杏仁一起煲煮，可以將每一種食材的功效都發揮到極致，可以潤肺清燥，止咳化痰。這款經過不到1個小時熬製的湯水，不只是適合秋天乾燥的氣象，也是一款一年四季春夏秋冬、老少鹹宜的保健湯水。

如果以為糖水隻適合女人喝，那就大錯特錯了，你愛的那個他，會不會因為抽煙或者其他原因易上火或者喉嚨不舒服，可以親自為他做一碗好喝滋潤的糖水啦，一起來甜蜜甜蜜哦。來，讓我們一起動手吧！

無花果海底椰雪梨糖水

【材料】：雪梨 1個、海底椰 8克、無花果 8顆、蜜棗 1顆、杏仁 8克、陳皮 1小塊、冰糖 適量

【做法】：1、將無花果、海底椰和杏仁等用清水浸泡一下；

2、雪梨去皮去芯，切成小塊；

3、將梨塊、無花果等材料全放進湯鍋裡；

4、倒入適量的清水；

5、大火燒開後轉小火燉煮40分鐘；

6、最後放入冰糖待其融化即可；

此湯飲入口清潤香甜，滋潤心扉，對抗秋燥是佳選~

【小提示】：

1、陳皮是有些甘苦，1小塊即可；如果不喜歡苦，記得把陳皮的內白囊刮乾淨，這樣減少些甘苦味道。

2、杏仁要用南杏為主，即甜杏仁，也可以加少許（5克左右）北杏。

3、糖尿病、孕婦請忌喝。