中醫婦科：女性宮寒，身體會有這三個癥狀，早發現早調理

女性宮寒是一種常見癥狀，它的全稱為子宮寒冷。宮寒並不是疾病，但是宮寒會引起很多女性疾病。比如女性常見的月經不調、痛經，都與宮寒有關係。

中醫婦科：女性宮寒，身體會有這三個癥狀，早發現早調理

女人為什麼會宮寒?原因有2個：

1、有些女性天生體質偏寒，具體的表現為四季手腳冰冷，氣象轉涼的時候特別怕冷。有個誤區，有些人認為旁人是不怕冷的，其實怕冷是與胖瘦沒有直接關係的，宮寒的女子無論胖瘦都是怕冷的。擁有寒性體質的女性一定要注意保暖，避免過度疲勞損傷身體陽氣，加重宮寒癥狀。

2、有些女性喜歡涼食，長期食用導致宮寒。無論是夏季還是冬季，有些女性喜歡吃冷飲和冰淇淋，這些涼食吃多了是可以造成宮寒的。寒冷的食物給脾胃帶來一些刺激，會刺激下丘腦分泌性激素，這也是內分泌失調原因。女性在生理期更要少接觸這些涼食，否則也會加重宮寒癥狀。

女性宮寒的癥狀：

1、虛胖。

有些肥胖就算是喝水也會長肉，這類女性的下身較為肥胖。由於宮寒，身體需要熱量來維持，就需要大量的脂肪保暖，子宮越寒冷，需要的脂肪就越多女性就會越加肥胖。很多女性嫌自己胖，運動加節食但是卻發現沒有減輕體重，其實體重與自己吃多少關係不大，是無法合理消耗和貯存這些能量，這也是很多女性吃得少體重還在增加的原因之一。

2、月經不調。

宮寒直接引起女性月經不調，可表現為月經周期過長或者過短，月經量過大或過少，甚至出現暗紅色的經血或者血塊，部分女性還會出現痛經、下腹寒冷等癥狀。此類型的宮寒必須儘早治療，否則給女性帶來嚴重影響。

3、身體狀況差。

宮寒的女性面色不會太好，平日裡看起來也是沒有什麼精神，皮膚暗黃，就算用再好的化妝品也是沒有明顯改善。有些女性吃的好，睡的好，但是發現自己皮膚怎麼也好不起來，這就是宮寒給大家最為明顯的信號。如果女性長期面色較差，應該考慮做一個檢查，及時改善這種現狀。

女性宮寒應該怎麼保養?

1、注意保暖：不論在冬季還是在夏季，都要做好腹部和腰部的保暖工作，盡量少吹空調，防止寒氣入侵體內。

2、盡量少吃涼的食物：女人一定要盡量少吃涼的食物，避免一些比較生冷寒涼的食物，否則將會造成月經血量排出困難的情況發生，時間長了會引起子宮的不適。

武漢國粹中醫專家提醒：宮寒的女性，日常中一定要運動，運動能給改善身體內環境，也可以給身體帶來一些熱量，減少寒冷之感!