很多女生抗拒健身，很多都是因為受到歐美健身達人們的影響，認為只要健身就會變得全身都是腱子肉。但是小編在這裡只想告訴大家，真的是想多了。
如果沒有長時間堅持高強度的器械訓練並且遵循教練的指導進行飲食攝入，想練成她們那個樣子簡直就是天方夜譚。如果每個人都是練一練就可以全身肌肉那健美運動員都要失業了好麽！
而且因為男女之間的肌肉分布不同的原因，女性要練就肌肉的要求會比男性更高，所以根本不用擔心日常的基礎健身鍛煉會練出肌肉。
但是既然有不喜歡肌肉的，自然就會有喜歡肌肉的，韓國的專業健身教練Sebi就是非常迷戀一身健美肌肉的一位健身達人。
曾經年僅18歲的Sebi有著姣好的面容還有吹彈可破的肌膚，身材也是非常苗條但是又玲瓏有致，她還憑藉這樣的好身材成為了一個平面模特，頻頻出現在雜誌的封面以及內頁當中，還代言許多的產品，成為一個小有名氣的明星。
但是在一次偶然觀看了健美運動員的比賽之後，年輕的Sebi就被電視上那些健美的身材深深吸引，認為那樣的身材才是完美的身材。
而她也不顧周圍人的反對開始進行健身，為的就是能有一天練就出這樣的身材，站在健美選手的比賽台上展現這樣美好的自己。
不得不說，一個有夢想並且勇於為之奮鬥的人真的是非常可怕，自從Sebi下定決定成為健美選手的那一天開始，她就全身心投入到健身事業當中，根據教練的知道進行訓練，飲食也完全按照健美選手的配方進行調配。
而皇天不負有心人，在堅持了5年的健身之後，年僅23歲的站在了自己嚮往的選美比賽的舞台上，並且還憑藉完美的身材和甜美的外貌獲得2018年Musclema年拉斯維加斯站的體育模特組冠軍。這一戰更是一舉成名，讓她的知名度比當初做模特的時候更加高。
而在健美圈一炮而紅之後Sebi也並沒有因此驕傲，而是繼續著健美的事業，希望能藉由這樣的勢頭走向更大的舞台，讓更多人見識到健身的美好。
在此也希望年輕人都要有自己的夢想並且為之努力，因為你不逼自己一把你根本不會知道你有多麼厲害！
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