陳意涵曬孕期挺著孕肚在水裡劈叉照片，還是那個膽大的元氣少女

近日，陳意涵又更新了微博，這次她不僅曝出自己因為攝取維生素D3，認真進行光合作用，最後導致長斑的經歷。還發了幾張自己在水底游泳的照片。

第一張照片上，陳意涵嘴裡叼著一朵小黃花，眼睛睜得大大的。仔細看，確實看到臉上長了些零碎的小斑點，但是不影響她的青純和美麗。這樣看絲毫看不出是個孕婦，少女感爆棚。

下面兩張照片，一向調皮的陳意涵開始搞怪了，只見她拿著一個酒杯裝作要喝水的樣子。自己還調侃道怕溺水就把水喝完就沒事啦，不得不說，這腦洞真是清奇。

最後一張照片終於滿足了大家的願望，看到了陳意涵的孕肚。只是她這姿勢也太大膽了，一般人真的做不上來，何況是孕婦。

看完這些照片，發現陳意涵真的很有少女感，這麼熱愛生活熱愛運動的人難怪大家都這麼喜歡。陳意涵還貼心地在微博評論區和粉絲進行互動，有網友表示煩惱自己長出的斑，沒想到陳意涵覺得長斑很可愛，安慰網友不要煩惱。

還有網友好奇陳意涵是怎麼在水下睜開眼睛的，表示也太厲害了。沒想到陳意涵開心地表示是拍戲練的一身功夫。

陳意涵也太厲害了，其實這個美少女一直都是這麼可愛，熱愛運動的她即使懷孕了，也沒放棄自己的愛好。經常時不時地跑起來，甚至下雨天都不缺席，披著雨衣也要跑起來，樣子很拉風了。

陳意涵還有個好閨蜜張鈞甯，張鈞甯也是一個熱愛運動的姑娘，喜歡跑步。兩人經常會約著一起跑，還一起做了很多有意義的事情。這兩個姑娘做了很多女孩不敢做的事情，活成了很多人渴望的模樣。

但是言歸正傳，像陳意涵這樣懷孕了依然有這麼高強度的運動，還嘗試一些危險動作的方式並不值得提倡。因為陳意涵經常運動鍛煉，她的身體素質一定是比普通孕婦要好很多的。而大部分的孕婦在懷孕後應該要根據醫生的囑託，選擇幅度較輕適合個人身體素質的運動。比如：

1、 散步

散步應該是最安全的一種運動了，孕婦在孕期堅持散步，既能鍛煉身體、放鬆心情，還可以避免身上脂肪的大量囤積。此外，也可以在散步途中和老公交流感情，給寶寶進行胎教等，避免產前焦慮。

2、 瑜伽

簡單的瑜伽也很適合孕婦去做，不要做那些高難度的動作，瑜伽可以幫助孕婦平靜放鬆。但是如果一直沒有接觸過瑜伽，身體沒有舒展開過，也不要在懷孕後貿然去學。因為一些伸展、拉伸類的動作，容易導致流產。

3、 孕婦操

如果有條件，懷孕後可以報一個孕婦班，在專業老師的指導下進行訓練，對之後的生產很有幫助。也可以在家裡跟著影片學習，但是要注意一定不要做大幅度的動作。