實際上，敏感性皮膚與「皮膚過敏」是兩個不同的概念。
敏感性皮膚通常是我們的皮膚對刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，大多缺乏客觀體征，其發生機理雖然不是很清楚，但普遍認為不伴有免疫或過敏機制。
而過敏又是指的什麼呢？
過敏是一種人體免疫缺陷。
正常的情況下，當外來物質進入人體後大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質，則這些物質將與人體和諧相處，最終將被吸收、利用或被自然排出。如這些物質被識別為有害物質時，機體的免疫系統則立即做出反應，將其驅除或消滅，這就是免疫應答發揮的保護作用。免疫應答是人的防衛體系重要的功能之一，但是如果這種應答超出了正常範圍即免疫系統對無害物質進行攻擊時，這種情況稱為變態反應。變態反應是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織，甚至免疫系統居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體的健康非常不利。
也就說，過敏的過程是正常的物質（可能是護膚品，化妝品，也可能是食品，甚至是空氣等等等）接觸人體時，我們身體卻做出了以為是有問題的危險物質判斷從而產生一系列錯誤反應。
具體到皮膚上就是 ：「皮膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等臨床客觀體征，常伴瘙癢。」
簡單總結下就是：
雖說換季的時候會多發，但皮膚過敏的發生不僅限於季節變化
過敏源也不僅限於外用產品
呼吸、食用不當都可能導致皮膚過敏
化妝品也可能致敏
如果成分裡含有過敏源的話
皮膚過敏不會針對大多數化妝品
敏感皮則更多是皮膚狀態不好
容易受到外界因素的刺激
比如季節變化、日曬、
或者用了功效強的護膚品
糟糕的是，對敏感皮來說
可能大多數化妝品都沒法用 聽上去好像敏感皮很慘啊
雖然現代與醫學皮膚致敏的成因尚現階段不完全清楚，但可以肯定是多因素共同作用的結果。
可分為內源性因素和外源性因素兩大類
下面是一些常見的容易引發過敏的因素
還是不清楚自己到底是內源性過敏還是外源性過敏？
沒關係，還可以通過下圖的方法，和3個問題來判斷
1.你是否有明確的過敏源，比如花粉、海鮮、某個特定化妝品？
2.你是否在換季時容易皮膚乾燥、瘙癢、紅腫？
3.你是否有明確的過敏癥狀，例如紅斑、丘疹？
第1、3題選擇是，第2題選擇否的童鞋
抱歉，你是屬於真正的皮膚過敏：要小心避開自己的過敏源，以免遭罪
不知道自己的過敏源究竟是什麼？
去醫院皮膚科做個做一個「過敏源篩查」，吧
皮膚斑貼試驗就是其中一種，用來儘快找出引起機體過敏的物質。
解決方法是什麼呢？
1.對一般敏感性皮膚的處理，首先是避免再刺激，
在皮膚過敏期間不要採用「蒸臉、按摩、去角質等美容措施。」可選用針對敏感性皮膚專門設計的化妝品，（有臨床試驗驗證的最好，比如雅漾大噴）其常含有氨基酸保濕成分，維生素B5、維生素E族，羧甲基β-葡聚糖等。由於皮膚比較乾燥，可使用含有合適比例脂質的保濕產品（比如倩碧黃油系列)。
2.皮膚過敏期間要避免什麼？
過敏期間一定要盡量避免皮膚接觸酒精，強酸類的護膚產品。
日常皮膚護理時，堅持以下三個基本原則：
棄用皂基潔面改使用溫和、無刺激成分的氨基酸基潔面！
建議產品： CHENXUE多重氨基酸潔面
乾燥肌，敏感肌，一定要用氨基酸基潔面！要用氨基酸基潔面！要用氨基酸基潔面！
3.增強皮膚的抵抗力
敏感性皮膚通常角質層受損，不僅無法抵禦外界刺激，也很難保持肌膚裡的水分。
想要慢慢恢復肌膚健康，就要從補水做起。
需要加強補水，讓皮膚細胞充盈，改善角質細胞的排列，從而增強皮膚抵抗力。
建議產品：理膚泉B5多效修復面霜
4.皮膚修復扭轉
當皮膚水潤度增強，不耐受的狀態有所好轉，就可以考慮用一些功能性的產品，改善甚至最終扭轉皮膚的狀態！ 這裡還要強調一點，由於春天是抗敏戰役的關鍵點，功能性產品集中護理一定要在夏天之前搞定！在夏天之前搞定！在夏天之前搞定！（重要的事情說3遍！）不然，你就等著整個夏天肌膚跟你唱反調吧。。。。
建議產品：自然共和國蘆薈膠
可有效舒緩肌膚的不適，降低洗臉過程中，因皮膚障壁功能不佳而可能引起的傷害。
相信經過以上4步，大多數敏感皮都能得到改善。
接下來，就是長期的維持啦
給大家一份如皮膚分型測試
做完你就可以相對準確的判斷出自己究竟屬於敏感性皮膚，還是耐受性皮膚了
美國著名皮膚科醫生褒曼（Leslie Baumann M.D.）在其編寫的暢銷書《The Skin Type Solution》中提出了一套新的皮膚分型系統，並設計了一份自測問卷。根據四組不同的分類，組合成16種不同皮膚類型。此書太長，針對如何區別皮膚過敏和敏感性皮膚這個問題，我把相關的測試問題分享給大家：
敏感性皮膚（Sensitive－S）VS.耐受性皮膚(Resistant－R)
通過回答這部分的問題，可以準確分析出你的皮膚趨向於發生各種敏感肌膚癥狀的程度，所有的面皰（痤瘡/痘痘）、紅腫、潮紅、發癢都屬於皮膚的敏感癥狀。
Q1. 臉上會出現紅色的粉刺、痘痘、痤瘡：
A. 從不
B. 很少
C. 至少一個月出現一次
D. 至少每周出現一次
Q2.護膚產品（包括潔面、保濕、化妝水、彩妝等）會引發潮紅、癢或是刺痛嗎：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 我從不使用以上產品
Q3.曾被診斷為痤瘡或紅斑痤瘡（也稱酒渣鼻：皮膚的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特點為患部持續性紅斑，常伴毛細血管擴張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發作。）
A. 沒有
B. 沒去看過，但朋友或熟人說我有
C. 是的
D. 是的，而且癥狀嚴重
E. 不確定
Q4. 如果你佩帶的首飾不是14k金以上的，皮膚髮紅的幾率：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 不確定
Q5.防曬產品令你的皮膚髮癢、灼燒、發痘或發紅：
A.從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 我從不使用防曬劑
Q6.曾被診斷為局部性皮炎、濕疹、或接觸性皮炎（一種過敏性的皮膚髮紅）
A. 沒有
B. 朋友或熟人說我有
C. 是的
D. 是的，而且癥狀嚴重
E. 不確定
Q7.你佩帶戒指的皮膚部位發紅的幾率：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是發紅
E. 我不戴戒指
Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會令你的皮膚髮痘、發癢、或感覺乾燥
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是
E. 我從不使用這類產品（如果你不使用的原因是因為會引起以上的癥狀，請選D）
Q9.有使用酒店裡提供的香皂洗臉或洗澡的經歷，卻沒什麼問題：
A. 是的
B. 大部分時候沒什麼
C. 不行，我會發痘或發紅髮癢
D. 我可不敢用，以前用過，總是不舒服
E. 我總是用自己帶的這些東西，所以不確定
Q10.你的直系親屬中有人被診斷為局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏嗎：
A. 沒有
B. 據我所知有一個
C. 好幾個
D. 數位家庭成員有局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏
E. 不確定
Q11.使用含香料的洗滌劑清洗，以及經過防靜電處理和烘乾的床單時：
A. 皮膚反應良好
B. 感覺有點乾
C. 發癢
D. 發癢發紅
E. 不確定，因為我從不用這些東西
Q12.中等強度的運動後、感到有壓力或出現生氣等其他強烈情緒時，面部皮膚髮紅的幾率：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是如此
Q13.喝過酒精飲料後，臉變紅的情況：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣，我不喝酒就是因為這個
E. 我從不飲酒
Q14.吃辣或熱的食物/飲料會導致皮膚髮紅的情況：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣
E. 我從不吃辣（如果是因為怕皮膚髮紅請選D）
Q15.臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細血管（呈紅色或藍色），或者你曾經為此做過治療：
A. 沒有
B. 有少量（全臉，包括鼻子有1-3處）
C. 有一些（全臉，包括鼻子有4-6處）
D. 很多（全臉，包括鼻子有7處或以上）
Q16. 從照片上看，你的臉看上去發紅嗎：
A. 從不，或沒注意有這樣的問題
B. 有時
C. 經常
D. 是這樣
Q17.人們會問你是不是被曬傷了之類的話，而其實你並沒有：
A. 從不
B. 有時
C. 總是這樣
D. 我總被曬傷（這可夠糟糕的！）
Q18.你因為塗了彩妝、防曬霜或其他護膚品發生髮紅、發癢或面部腫脹：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣
E. 我從不用這些東西(如果不用是因為曾經發生過以上癥狀，請選D)
分值：
選A－1分，選B－2分，選C－3分，選D－4分，選E－2.5分
注意：如果你曾被皮膚科醫生確診為痤瘡、紅斑痤瘡、接觸性皮炎或濕疹，請在總分上加5分；如果是其他科的醫生（如內科醫生）認為你患了上述病症，總分加2分。
你的得分是：________
如果你的得分為34－72，屬於非常敏感的皮膚
如果你的得分為30－33，屬於略為敏感皮膚
如果你的得分為25－29，屬於比較有耐受性的皮膚
如果你的得分為17－24，屬於耐受性很強的皮膚
綜上，
如果得分為30－68，屬於敏感性皮膚（簡稱「敏」型或S Type）
如果得分為17－29，屬於耐受性皮膚（簡稱「耐」型或R Type）
關於皮膚過敏的幾個常見問題
過度清潔會增加皮膚過敏的幾率麽？
會的，過度清潔有可能會改變我們皮膚自身的PH值，同時不好的清潔劑本身對皮膚就有一定刺激性，最後皮膚表面的微生物會因此改變導致對比皮膚刺激的微生物數量增長。最後過度清潔會讓皮膚表面的油脂過度流失，使得皮膚天然屏障減弱增加過敏概率。
使用豬鼻貼等外敷類產品會增加皮膚過敏率麽？
理論上，只要是皮膚接觸外在產品都有一定的致敏率，就豬鼻貼本身來說，並不含有過分刺激皮膚的成分。但，如果已經處在過敏期（比如鼻部皮膚紅腫）和鼻部有病因的mm請盡量避免使用。同時豬鼻貼一周使用次數不建議超過三次。
過敏究竟屬於產品問題還是自身問題？
通過大家了解過敏的成因，就可以明白實際上過敏更多是因為我們自身免疫系統導致。這也就理解了為什麼同樣的產品別人用沒事而自己用往往就出問題了，反之亦然。正所謂「彼之良藥 吾之砒霜」 當然如果護膚品或者化妝品中因為添加已被證明危害皮膚的違禁品如 鉛，汞，等等等則不在此列。
過敏後還需要防曬嗎？
當時需要，實際上過敏期間防曬是特別重要的環節，因為陽光中的紫外線也是引起皮膚炎症，引發過敏的重要因素之一。同時建議做好「硬」防曬--遮陽傘。但對於防曬的成分要注意盡量避免選擇含有以下刺激成分的防曬品：阿伏苯宗、苯甲酮、丁基苯甲醯甲烷、異丙基苯甲醯甲烷等等
過敏究竟可以預防麽？
當然可以了，雪姐介紹給你6個不同類型過敏的預防措施
1 蟎蟲過敏預防措施
現在我們的家裡多多少少都會用到各種布藝的物品，比如布藝沙發，枕頭，地毯、窗簾及孩子們愛抱的毛絨玩具等，這些都是極易滋生蟎蟲的，而蟎蟲也是普遍存在的過敏原。另外我們每個人平均每月會脫落28克皮屑 ，這也是蟎蟲最為豐富的食物來源。我們睡覺的床墊內既溫暖潮濕，又堆滿所需食物，是塵蟎繁殖的絕佳場所。
塵蟎的排泄物、外殼等都是過敏原，接觸人體皮膚或者被鼻黏膜、呼吸道吸入就會引起相應的癥狀，比如過敏性皮炎、過敏性鼻炎，甚至誘發哮喘等。所以從某種程度上來說，蟎蟲是威脅人類健康的隱形殺手，會嚴重影響你的生活。
因此在日常生活中，應堅持定期將這些布藝物品拆下進行清洗，並晾曬於陽光下進行殺毒清潔，尤其是和我們皮膚直接接觸的床單、枕巾，毛絨玩具等應使用溫熱水燙洗，床墊也要定期使用濕抹布擦拭、曬乾。
但上述方法比較費時費力，而且暴曬也未必能夠殺滅蟎蟲（冬天哪來的暴曬呢？）。如果能使用一款給力的吸塵器吸除塵蟎和它們的排泄物、我們人體脫落的皮屑，從源頭消除並有效控制蟎蟲數量是除掉塵蟎行之有效的方法。選用吸塵器的時候盡量挑選配備濾網的吸塵器，減少二次汙染。我家用的是戴森V8，非常給力，價格小貴，不過功能確實強大。不過特別敏感的人，要注意倒塵的時候最好用垃圾袋把集塵桶包住，不然還是會有一些揚塵。
2 粉塵、黴菌過敏預防措施
生活中，我們會定期打掃房間，但是總有一些盲區是我們不能及時清潔到的，比如客廳的沙發底，吊扇上，各種立式櫃頂端，床下等這些位置很容易積灰，因此房間一定要用濕抹布除塵，並堅持使用可吸收極小顆粒物的而且方便這些部位清潔的給力的吸塵器進行徹底清潔。
在整個寒冬季節，很多家庭為了禦寒都堅持使用空調，專家表示，在春季來臨之前，應及時清理空調過濾器，必要時應及時更換過濾網，窗戶上也應安裝可阻擋粉塵的紗窗。並建議使用空氣凈化器有助於除去空氣中的粉塵及黴菌。
我們很多家庭都會在門口鋪設門墊，既美觀，又能方便換用室內拖鞋。但我們在清潔房屋的時候往往會忽略門墊的存在。在使用了整個冬季的門墊是很容易成為蟎蟲、黴菌大量繁殖的溫床，而沒有得到及時清潔的門墊汙染源便隨著我們進入室內被一併帶入。我們要經常清洗並定期更換門墊，並鼓勵家人和客人進門換鞋或者堅持使用鞋套，這些都有助於減少過敏的發生
3 花粉過敏的預防措施
對於容易對花粉過敏的朋友來說白天盡量待在室內，尤其晴天的傍晚時分是每天花粉指數較高的時候,這段時間建議減少外出。如果要進行戶外活動，建議儘可能選在清晨，或是一場雨之後，因為此時花粉指數相對較低，不易引起過敏。
4 食物過敏的預防措施
中國醫科大學曾對4000餘學生髮放問卷調查，結果有5．7％的同學自訴曾有食物過敏［1］，這一現象也引起大家的重視。對於食物過敏的患者，嚴格避免過敏食物是最好的預防措施。因此大家要多學習食物過敏的基本知識，了解食物過敏原的種類及食品存在的各種免疫交叉反應，學會正確閱讀食品標籤從而選擇安全的食物［2］。
在日常生活中，對於易引起過敏或之前沒有吃過的食物，建議在第一次嘗試時可以先少量吃幾口，然後觀察，若在短時間內皮膚出現紅斑、瘙癢及其他不適癥狀，則考慮是有食物過敏的發生的可能，那以後就要盡量避免食用。
5 紫外線過敏預防措施
春日的陽光溫暖又舒適，因此大家會在閑暇時光外出踏青春遊，很多人回來後會出現局部皮膚瘙癢灼熱，甚至紅腫等過敏現象。因此提醒容易對紫外線過敏的朋友們，春日的陽光雖然溫度適宜，但紫外線相對來說也比較強烈，因此建議外出一定要塗抹防曬霜，並佩戴太陽鏡，寬邊太陽帽，這些都有助於減少陽光對皮膚的刺激。這樣我們既能輕鬆欣賞春日的美好，又能大大減少過敏現象的發生。
6 昆蟲叮咬過敏預防措施
春天萬物復甦，許多的昆蟲也開始大量繁殖開來，因此在外出過程中一定要小心盡量避免蚊蟲叮咬，特別是皮膚薄嫩的兒童建議一定要穿長袖長褲衣服外出，如果發現被蚊蟲叮咬不要直接用手拍打，而是煽動趕走即可，因為很多昆蟲體內含有致敏毒素，直接拍打反而容易加重過敏，比如隱翅蟲。
以上我們便簡單介紹了春季常見的幾種過敏現象的預防措施。如果大家在生活中發生過敏現象建議及時正規醫院就診，希望小小的建議能夠幫助大家度過快樂幸福的春天。
寫在最後
「最新的一項研究顯示，在鄉村環境中成長的人更不容易患上過敏症。其中的緣由可能是因為這樣的環境含有多種物種，進而所包含的有益微生物也更多，這些微生物將附著於人們的身上，保護人們免受炎症性疾病感染。 「我們猜測，人們特別是孩子與自然環境的接觸，對免疫系統的發展有著相當重要的作用，」 因此我想鍛煉我們自身的體質提高我們自身的免疫力才是真正擺脫過敏這個」魔咒「的終極方法吧。
這次就聊到這裡啦，有關過敏如果你還有不明白的問題也可以在留言區留言我，我會儘力回復大家的~
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