冰糖燕窩的營養價值高，吃了還能收穫這4個「驚喜禮物」

冰糖燕窩是用燕窩加上冰糖燉煮成的一道傳統滋補藥膳，冰糖燕窩營養豐富，富含多種微量元素和營養成分，甜潤美味，有潤肺止咳，美容養顏的功效。冰糖燕窩可以自己做，比較實惠，也有很多種成品賣，簡單，食用方便。冰糖燕窩適合燥秋季食用，能滋陰潤燥，食用冰糖燕窩可以改善亞健康體質，有利於健康。那麼，冰糖燕窩有什麼功效呢？

冰糖燕窩有什麼功效？

1、冰糖燕窩有健脾養胃的功效。很多人到秋冬季節脾胃就不好，冰糖燕窩有滋養溫潤的功效，可緩解脾胃不和胃寒造成的消化不良、胃疼、嘔吐，食欲不振、腸鳴等癥狀。

2、冰糖燕窩有補肺養陰的功效。夏季結束，氣象轉涼，肺部虛寒的人就會經常咳嗽、氣喘、痰中帶血、支氣管炎、出汗等癥狀。冰糖燕窩潤養氣管炎和肺部，可以改善這些呼吸道的癥狀。

3、冰糖燕窩有提高抵抗力的功效。久病虛弱或者大病初癒的患者身體會非常虛弱，消瘦，還會出現面色慘白、氣血虛、出冷汗、全身無力等癥狀。冰糖燕窩中的營養非常豐富，能補中益氣，改善這些癥狀，提高機體抵抗能力。

4、冰糖燕窩有緊緻肌膚，抗衰老的功效。女性到了一定的年紀，皮膚就會漸漸失去彈性，粗糙鬆弛，面色發黃，讓很多女性非常煩惱。冰糖燕窩中的營養物質和膠原蛋白，能使皮膚光滑、緊緻、有彈性，減少皺紋和衰老的速度。