女性面容迅速顯衰老，小心是卵巢早衰！

對於女性來說要想自己保持年輕的容顏必須讓卵巢衰老的時間能夠延長一點，而女性提前進入衰老期，會引發一些婦科疾病的發生，表現明顯的癥狀在面容上，皺紋、色斑、局部面部下垂等顯衰老像，了解女性早衰根源，合理呵護卵巢健康，才能減緩自身內部衰老！

卵巢早衰是什麼?

卵巢對於每一位女性來說都是非常重要的一個器官，如果卵巢提前進入衰老期的話，會直接影響到女性的生育能力，每一位健康的女性她們的卵巢都應是健康的。卵巢衰老的時候也代表著女性進入了衰老期，這時候月經期也會變得不太正常，甚至一些器官會出現衰竭，誘發低雌激素血症。

女性卵巢早衰的癥狀：

1、不孕

卵巢本身是應當具有生育的能力，不過一旦出現了早衰的現象，此時就不會再產生卵子了，這時候生育能力就沒有了，因此一些年輕的女性如果發現自己很長時間都不能懷孕的話，應當首先考慮一下自己是不是卵巢進入早衰期了。

2、雌性激素下降

我們知道卵巢除了生育還有一個重要功能就是控制雌性激素水準，一旦卵巢發生早衰的情況會直接影響到雌性激素的分泌，女性的身體一旦缺乏雌性激素的話，就會導致女性的生殖器官出現萎縮的現象，子宮還會下垂，婦科炎症就會一直伴隨你。

3、膚質變差

卵巢一旦出現早衰的現象還會影響到女性的膚質，女性的皮膚變得非常黃，整個人看起來蒼老了很多，皮膚也變得沒有以前有彈性了。

4、引起尿道疾病

我們知道卵巢是與尿道距離相當近，卵巢一旦早衰，尿道健康也會受到直接的影響，就會出現尿頻、尿急的癥狀。

如何預防卵巢早衰：

堅持體育鍛煉

堅持體育鍛煉，增強身體健康有活力，健康的身體能有效保證全身各器官系統正常工作與相互協調作用，保證體內神經和內分泌系統功能癥狀，自然可以有效減緩卵巢的衰老。

保持心情舒暢

精神放鬆，保持心情舒暢，是保養卵巢一定要牢記的，尤其是在由於工作勞累導致卵巢出現早衰現象的時候，一定要以積極的心態面對問題，採取有效的調節方式，壓抑的心情得到緩解，卵巢早衰自然也可以得到延緩。

飲食調理

注意日常生活飲食，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性朋友獲得維持卵巢生理功能的必要營養。適當多吃一些含優質蛋白質，B族維生素，鐵，鈣等營養物質的食物，如雞蛋，豬肝，牛奶，豆類，豆製品，新鮮蔬菜水果，蘑菇，木耳，海帶，紫菜，魚類等食物，並注意保持飲食清淡，避免吃過膩，過鹹，過甜的食物，做到按時進餐，規律飲食，不暴飲暴食。

保持規律性生活

保持規律的性生活，使女性體內雌激素分泌規律增加，對於維持女性生理調節也是有幫助的，而且適度的性生活還有利於消除卵巢中的細菌，有效預防加速卵巢衰老的婦科炎症。

中醫調理預防

在中醫範疇內，卵巢早衰多為腎氣虛，天葵竭，氣血虛引起的，其主要原因為腎虛，所以要預防卵巢早衰，要注意選用有益腎養肝，調補氣血，活血痛經的藥物來進行調理，以維持身體陰陽相對平衡。

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