一片香蕉皮，可以當四種東西用！之前都白白扔掉了

香蕉是日常生活中再常見不過的一種水果了，其中含有多種營養物質，因此吃香蕉的好處有很多，除了香蕉，香蕉皮也是可以寶，本文同樣給大家介紹一下香蕉皮的妙用。

吃香蕉的好處你都知道嗎？

1、改善抑鬱症

香蕉中含有一種叫做色氨酸的物質，當進入到人體之後可以轉化成血清素，而血清素可以幫助放鬆身體同樣來改善自己的情緒，還可以幫助緩解抑鬱，因此每天吃一根香蕉可以幫助自己保持好心情。

2、控制血壓

香蕉當中含有的鉀元素比較多，而鈉元素較低，因此吃香蕉可以很好的達到調控血壓的效果，而在美國，食品藥品管理局已經同意香蕉作為一種降壓食物來進行宣傳了。

3、治療便秘

香蕉中含有的膳食纖維比較多，因此可以很好的幫助恢復腸道功能，因此如果存在便秘癥狀那麼香蕉是比較自然的一種緩解方法，安全又有效。

4、提高腦力

香蕉是含有鉀元素比較高的一種水果，因此多吃這類食物可以有效幫助集中注意力，對提高學習效率是非常有幫助的。

5、緩解宿醉

醉酒之後不妨來一杯香蕉蜂蜜奶昔，可以延緩酒精對身體的傷害，因為香蕉可以幫助保護胃部，而蜂蜜可以 用來提升血糖水準，牛奶又可以緩解喝酒後身體缺水的癥狀，三個聯合作用，是解酒的良方。

6、緩解經前綜合症

香蕉當中含有維生素B6，這種物質可以幫助調節血糖水準，因此如果存在經前綜合症，通過吃香蕉可以進行改善。

香蕉皮妙用大，吃完香蕉莫丟掉

1、清潔牙齒

香蕉中含有多種微量元素，比如鎂、鉀等等，而這種物質可以被牙齒吸收進而達到美白也暗沉i的效果，因此在吃完香蕉之後將香蕉皮的內側跟牙齒輕輕摩擦，之後過上十幾分鐘再刷牙，堅持下來就可以達到美白牙齒的效果。

2、治療皮膚瘙癢

香蕉皮當中含有蕉皮素，這種物質可以幫助抑製真菌跟細菌滋生，因此如果身體上哪個部位瘙癢的話，不妨用香蕉皮摩擦一下可以達到不錯的效果。

3、治療口腔潰瘍

香蕉皮其實還有一定的藥用效果，將香蕉皮跟火炭母一起煮水，然後再加上適量的紅糖，然後服用，可以達到治療口腔潰瘍的效果，同時還可以潤腸通便排毒效果也是極好的。

4、去油汙

廚房是汙染重地，很容易聚集油汙，用香蕉皮的粗糙面去塗抹油汙的地方，是可以達到很好去油汙效果的。