尿為陽氣之鏡！陽虛之人，尿是怎樣的？

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本文理論依據：《中醫治療學》、《人體排出物異常證診斷治療學》

列位看官，今天給您說一個話題，這就是如何從尿液的形態和顏色，來觀察咱們體內的陽氣。

從尿液中，可以看到陽氣的端倪嗎？可以的。

而且，除了可以看到陽氣的狀態外，我們還可以看到濕熱，可以看到脾胃，甚至可以看到心陰、心陽的影子。

這麼說，絕對不是嘩眾取寵。要知道，咱們的尿液，其形成，是由多個臟腑協作完成的。簡單說，脾胃運化水谷精微之後，將津液上輸於肺。肺，通過宣降之能，將津液陳灑於五臟六腑。其中之濁者，下輸於腎。腎，再將它們細分，其濁中之清者上輸於肺，繼續陳灑於體內作為營養，而濁中之濁者，則下輸膀胱，作為尿液儲存起來。最後，再經過下焦之氣的作用，將尿液排出體外。這個過程，除了要有一身氣機的升降出入正常外，還需要有肝氣之疏泄、三焦之通達等多方面的協作。

因此，不要小看尿。尿的形成和排泄，可是一個很複雜的系統工程。

好了。閑言少敘。現在說說，如何從尿中，看我們陽氣的興衰。

第一個，看咱們的尿量。有的人，尿量多，和自己從前比，增加了太多，或者超過了現代醫學所說的2500毫升。這就是多尿了。多尿說明什麼？說明陽虛。陽氣，是可以起到收攝作用的。如果陽氣不足，收攝之力不強，我們就多尿了。這裡的陽虛，可以包括肺陽虛、脾陽虛和下焦陽虛等。肺陽不足的，往往神疲乏力，口淡不渴，容易感冒。脾陽不足，的容易便溏、腹中冷痛、畏寒肢冷。下焦陽虛的，則多耳鳴耳聾、腰膝酸軟。

當然，也有的時候，是我們的尿量太少。尿量太少，有的時候說明我們陽熱之氣太盛了，即內熱熾盛。這個時候津液不能化作水，而徒被耗傷，所以就少了。也有的，說明我們陽氣太少，身體有虛寒之象。這是因為陽氣不足，不能蒸騰輸布津液，使之化為尿液。

第二個，咱們看尿的顏色。有的人，尿色清而白，同時尿量還多。這就要考慮是不是陽虛的問題了。當我們身體裡的津液得不到陽氣溫運，除了停滯在裡面，形成尿少之外，還可能一股腦下注膀胱，形成尿液。也就是說，在尿液的形成過程中，少了下焦陽氣支持下的分清泌濁，使得尿液偏多，色清。有的人，尿澀發黃，甚至是赤黃之色。這就是體內陰虛有熱，陽熱之氣過於熾盛，擾及膀胱所致。

第三個，看咱們排尿時的感受。有的人，排尿的過程有澀痛之感。這要考慮陽熱之氣偏盛的狀況，要麼是肝膽濕熱，要麼是膀胱濕熱，要麼是陰虛內熱，要麼就是心火下移。

總而言之，我們可以通過尿量、尿色、排尿過程是否有異樣感，來考量體內的陽氣狀況。當然。尿液的異常，還有其他一些，比如尿的味道，尿的氣味等等。這些，受篇幅所限，就不在這裡說了。

那麼，當我們的尿液出現異常的時候，應該怎麼辦呢？接下來，給您說一個當代人很多見的，因為陽氣虛弱，導致小便頻多、尿頻的食療方，供您參考——

準備核桃仁、栗子各20克，小米100克。將核桃仁、栗子搗碎，和小米一同放入鍋內，加水適量煮粥，代替早餐服用。這裡的核桃仁和栗子，可以溫補中焦和下焦，小米暖中補虛，對於小便頻多、腰膝酸軟、腿腳無力的人，比較有好處。

好了。文說到這裡即將高一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。