青海人的養生秘籍 讓你不得不看

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冬天來臨

最佳的養生季節到了

不僅要注重養生習慣

還得注意食補

那麼你知道青海人的養生食補秘籍嗎

青海枸杞

古人雲

枸杞能留得青春美色

長期飲用枸杞泡的水

有很好的養顏養肝作用

枸杞與各類美食搭配

更是美味可口

性溫

既能禦風寒又可補身體

最適宜於冬季全家老小食用

氂牛酥油產於夏秋兩季

色澤鮮黃味道香甜

口感極佳呈淡黃色

能夠清肺潤腸

祁連黃蘑菇

因其水分少肉質厚而細嫩

口感鮮嫩味香色美

經常食用可以促進

新陳代謝增強免疫力

堪比冬蟲夏草

海西黑枸杞

野生黑枸杞又稱黑果枸杞

裡面含有大量的花青素

能滋補肝腎益精明目

吃了還能美容養顏

青海的蟲草

營養成分高於人參

可入葯也可食用

具有很高的營養價值

有調節免疫系統功能

監製/馬青海

以上內容來源於陽光青海

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