尋到白癜風的發病根源，治療才能「因材施教」。

我們都知道體內黑色素的缺失會導致白癜風，那麼治療白癜風的根源就是要恢復黑色素的正常生成代謝。但是黑色素究竟要如何補充這讓很多患者很是焦慮，其實恢復黑色素的治療方法有很多，比如光療、手術、藥物、中醫等，其實還有食療以及合理的曬太陽也是一種補充黑色素的方法。

一、增長黑色素，飲食有妙招。

1、患者平時多吃含銅元素豐富的食物，銅影響著酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶影響著黑色素的生成，所以多吃含銅元素的食物，可以幫助黑色素恢復。例如食物中動物的肝臟、花生豆類、菇類等。

2、可以多吃含礦物質和微量元素的食物，如堅果、核桃、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻等，這些都是幫助白癜風更好康復的飲食妙招之一。

3、白癜風患者一定要減少或直接避免維生素C的攝入，因為維生素C是阻礙黑色素生成的，所以食用的話會影響白癜風的治療康復。含維生素C的食物有番茄、橘子、青椒等最好別吃，含少量維生素C的可少量食用。

4、患者一定要注意忌煙酒，不吃過於辛辣的食物，同時發物也要少吃，避免引起皮膚刺激，造成白斑的擴散。

二、黑色素，靠日曬可增加。

要增加黑色素，是可以適當的進行「日光浴」，因為紫外線可以增強酪氨酸酶活性，加快黑色素的合成。但一定要注意，是適當照曬，選擇紫外線溫和的時間段，進行短時間照射，而非大夏天，頂著大太陽進行暴曬，這樣只會加重白癜風病情。

溫馨提示：食療和日曬只是輔助白癜風黑色素恢復的一個「角色」，真正實現臨床康復，還需要靠專業技術專業治療，所以身患白癜風一定要治療配合護理雙重的結合，幫助白癜風康復，降低複發幾率。