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白癜風怎樣食療來促進黑色素生成

白癜風怎樣食療來促進黑色素生成?白癜風是皮膚頑疾,因發病引發的白斑給患者的生活帶來很大的影響,如果平時不注意的話,白斑還有可能出現擴散。白癜風是由於黑色素的缺失而引發的白斑,除了治療外,食療方面是否也可以促進黑色素的生成?

首先大家要知道,黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,進而氧化成黑色素。由此可見酪氨酸在黑色素的合成中起著重要的作用,其活性越強,對黑色素合成越是有利。而酪氨酸多來源食物,且需要銅、鋅等微量元素參與,才能更好的促進活性的增強,因此在飲食中多吃一些含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物,是能很好的促進黑色素的合成。

其次,對於維生素c又名抗壞血酸,具有很強的還原性,是能夠抑製酪氨酸酶的形成,從而達到美白效果,這對於白斑患者來說是很不利的,會阻礙黑色素的合成,加重病情。因而在飲食中應避免服用維生素C,少食富含維C豐富的蔬菜水果,如奇異果、番茄、橘子等。

此外,飲食中缺少谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸酶活性增強,因而應少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物,也是能有利於促進黑色素的合成,如洋蔥、大蒜、西紅柿等要少吃。

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