他是人民日報社資深記者，2007年被診斷為肺癌晚期，當初醫生認為「活不過三個月」，但他卻走出了適合自己的康復之路，現如今依然非常健康！ 他就是凌先生，今年55歲。他的抗癌過程可以說是個「奇蹟」！
2007年，凌先生被診斷為「肺癌晚期」，且已經轉移顱內。當時多數醫生認為是惡性腫瘤，不立即手術會貽誤治療時機，但凌志軍卻決定靜養；可當肺內陰影變小，多數醫生認為無關緊要時，他反而決定接受手術切除病灶。這兩次，他都「賭」對了。
很多人不是死於腫瘤，而是死於對腫瘤的無知和恐懼！
「癌症只是一種慢性病。」著名腫瘤臨床專家何裕民顛覆了中國人「癌症是絕症」的慣性思維。很多腫瘤患者不是死於腫瘤，而是死於對腫瘤的無知、高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應對。應該理性對待、善用智慧以合理防治。」
凌志軍認為，人們對癌症的認識存在偏差，「只要我們不恐懼，不盲從，不走上錯誤的治療之路，就已有66%的機會遠離死神。即使我們的腫瘤已經到了中晚期，也有希望長期與癌共存。」
我們要用腦子救命，而不是用腰包救命
對於凌先生的病情，北京、上海的專家們陳述的治療程式是：開顱手術；化療、放療；觀察肺部病灶，準備第二次手術；打開胸膛，切除肺葉；繼續化療、放療……
因為開顱也不能保證痊癒，凌先生做了一個大膽的決定：先觀察一陣。兩星期之後，醫生的說法是，腦部的腫瘤「應該是沒有長大」。而凌先生自己的感受是，頭痛、眩暈、視覺模糊、眼球震顫等癥狀並沒有更嚴重。
他感悟：對病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。
但是，他並非一味排斥手術，在可信的醫生，他選擇他適合的醫生，在醫生進行了肺部的惡性腫瘤被切除之後，他迫不及待地回到了家裡。他拒絕了化療，因為化療僅僅「將治癒率從60%提高到62%」，同時拒絕了很多昂貴的「特效藥」。
他決定，做一個聰明的患者，不迷信醫生和藥物。
把性命託付給自己，找到適合自己的康復之路！
出院時，凌先生嘗試用一些純自然的方法恢復自己的體能。他每天步行5公里，練習郭林氣功抗癌。8000公里，就是他5年走過的路程。相當於從北京到拉薩一個來回。
現在的凌先生樂山樂水樂於助人，喜歡攝影，發現並捕捉光影世界中的美感，喜歡以積極的眼光看待世界和人生。他的妻子也說：愛情、親情和友情的力量，會讓我們的生命出現奇蹟。即使它無法起死回生，仍可以讓我們超越肉體的痛苦，達到心靈的安寧。
著名作家、心理醫生畢淑敏說：「他不但奇蹟般地把病治好了，整個人生都上了一個新境界。」
向死而生，把身體交給自然！
從飲食和起居習慣開始，凌志軍徹底改變了自己的生活，他不再忙碌。對他來說，「時間不再是金錢，不再是完成工作進度的承載體，它不過是我告別死神走向康復的橋樑。」
他更多的時間是在戶外度過，在湖邊踏青，在林間練習郭林氣功，在陽台聽音樂閉目養神，眺望遠山近水和藍天白雲。他享受陽光，也享受風雨雪霧。
每天，他重視的五件事是：吃、喝、拉、撒、睡。
●在吃的方面，要足夠雜，足夠粗，足夠素，足夠天然；
●每天要喝2400毫升水；
●讓自己的排泄每天都有規律，同時觀察大小便的顏色、多少和間隔時間；
●每天的睡眠不低於8小時。
春秋季節，盛夏9點之前和下午5點之後，他會來到戶外，裸露50%的皮膚曬太陽，「我的生命再次被陽光照亮，生機和活力不知不覺重新回到我的身上。」
2012年3月15日，經過新一輪的複查，凌先生顱內病灶幾乎完全消失，肺部和腹部未見新的異常。醫生對他說：「不要再把自己當作病人啦！」
我們不懂醫，但我們應當懂人。
凌先生說：「我做了30多年記者，接觸過各種各樣的人，的確養成了觀察人識別人的習慣，也有一些經驗。這能夠幫助我尋找那些值得信賴的好醫生。
除了記者經驗之外，我想還有別的，比如冷靜，比如動腦子，甚至一個人的價值觀也會發生作用。舉個例子，我非常信奉誠信，甚至有些偏執。如果發現一個人說了一句假話，我就會對他的所有言行產生疑問。
所以，我在和醫生的接觸中，特別注意他說話的可信度。一旦發現他在自吹自擂，我就不會再去看他。就是因為這個理由，我拒絕了不少醫生和他們的所謂「特效藥」。這也許會讓我失去一些治療的機會，但可以最大限度地避免自己犯錯誤。
最後，凌先生認為，沒有任何一個醫生，更沒有任何一台機器，能夠精確地分辨出每一種情況。所以，當疾病猝然降臨時，我們必須明白的第一件事就是：打開康復之門的鑰匙在我們自己手裡。
總結癌症康復期五大注意事項。
一大注意事項：調整情緒。
很多癌症患者在知道自己的病情之後心情都會比較低落，長期這樣的話反而對自己的病情恢復有非常不好的影響，所以患者一定要注意調整情緒。精神飽滿，情緒樂觀，對於病情康復來說，有非常好的作用。所以患者在康復期一定要注意要有積極樂觀的心態來進行治療。
二大注意事項：要生活有規律。
作為癌症患者來說，身體的抵抗力本來就不好，所以患者在治療康復期時一定要注意生活要有規律，適當鍛煉，注意休息，不要過於勞累，不要熬夜。規律的生活可以使身體處於正常的狀態，利於康復期癌症的康復。、
三大注意事項：要注意調節飲食。
癌症患者在治療過程中由於各種放射化療，藥物的作用，導致患者的食慾非常差，所以一定要注意調節飲食，做到飯菜可口，葷素科學搭配，粗細搭配，營養要均衡，不要過於油膩，也不要單調乏味，以清淡為主，以易於消化為主，患者也要注意不要多食，暴飲暴食，適量飲食，少吃多餐。
四大注意事項：要積極治療其它並發病。
因為癌症患者的抵抗力比較差，所以一定要注意其他併發症的發生。所以患者在康復期要注意配合醫生積極治療其它併發症。
五大注意事項：要進行適當的體育鍛煉。
適當的體育鍛煉，不僅可以提升患者的身體抵抗力，提升免疫力，還可以利於患者的心情調整，所以患者在康復期可以選擇散步、慢跑等活動來進行適當的體育鍛煉。
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