女性多吃韭菜，美容還助消化

韭菜是我們都很喜歡的蔬菜，對於男人來說，韭菜有一個壯陽的功效，而且我們的身體也是非常需要這種營養物質的，女人常吃韭菜的話好處也是很多的，下面一起來看看吧。

1、提高食慾

韭菜中含有一種叫植物性芳香揮油的成分，這種植物性芳香揮髮油就具有提高食慾的作用。炎炎夏季，女性更容易出現食欲不振等問題，所以適當吃點韭菜炒雞蛋具有提高食慾等作用。

2、促進消化功能

夏季由於各種原因，人更容易出現消化功能各方面的障礙，而適當的吃些韭菜就可利用其中的豐富的維生素、粗纖維、揮發性精油、硫化物等成分都具有增強消化功能，預防便秘、防止腸癌等養生保健功效。

3、美容

韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。

4、活血散瘀

韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點韭菜還具有利於心血管健康等方面的疾病。

5、殺菌消炎

中醫認為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌，而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。

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