研究顯示睡眠如何增強你的免疫反應

研究顯示睡眠如何促進免疫細胞的功能

研究人員一次又一次地證明了高品質睡眠的重要性，這表明，睡個好覺可以促進身體和精神健康的許多方面。一項新的研究解釋了睡眠如何促進免疫系統的正常運作。

如果我們想要在白天保持健康和正常工作，每晚都要有充足的高品質睡眠是必不可少的。

研究表明剝奪睡眠是類似於酗酒當涉及到它對大腦的影響時。

最近的研究也表明睡眠不足增加疼痛敏感性可能會增加發展的可能性心血管問題.

現在，德國Tübingen大學的一個研究小組最近進行了一項研究，發現睡眠與免疫系統的功能有關。

長官這項研究的研究人員發現，睡個好覺可以提高某些叫做T細胞的特殊免疫細胞的有效性。

在.。研究論文-現在出現在實驗醫學雜誌-科學家們解釋了睡眠和身體抵禦感染之間關係的核心所在。

破壞T細胞的機制

當潛在有害的異物進入系統時，T細胞對機體的免疫反應有貢獻。

這些免疫細胞識別病原體，然後激活整合素，這是一種蛋白質，使T細胞能夠附著和處理他們的目標。

研究人員注意到，對於T細胞是如何激活整合素的，以及如何阻止這些細胞附著在潛在的受損目標上，人們知之甚少。

為了更多地了解這些機制，研究小組將重點放在Gsα偶聯受體激動劑(氣體偶聯受體激動劑)上。這些是信號分子，其中許多分子有能力阻止免疫系統的活動。

通過實驗室分析，他們發現了一些氣體偶聯受體激動劑，阻止T細胞激活整合素，從而防止它們附著在靶標上。

他們發現的受體激動劑包括兩種激素(稱為腎上腺素和去甲腎上腺素)、兩種促炎分子(稱為攝護腺素E2和D2)和腺苷(一種在細胞信號傳遞和能量傳遞中起關鍵作用的化學物質)。

「抑製整合素激活所需的這些分子的水準，」研究的合著者斯托揚季米特洛夫說，「在許多病理條件下觀察，如腫瘤增長，瘧疾感染、缺氧和應力."

他接著說，「因此，這一途徑可能有助於與這些疾病相關的免疫抑製。」

睡眠能增強T細胞反應

由於腎上腺素和攝護腺素水準在睡眠中趨於下降，科學家們選擇更進一步，在人類參與者中更詳細地研究這一現象。

他們從一些睡過覺的志願者和一些醒著的志願者身上提取T細胞。對這些樣本進行分析後，季米特洛夫和研究小組發現，睡眠中的T細胞的整合素激活水準高於清醒狀態人的T細胞。

因此，作者指出，這表明睡眠對T細胞作為機體免疫反應一部分的正確功能有積極影響，這要歸功於此時氣體偶聯受體激動劑的活性降低。

"我們的研究結果表明，睡眠具有提高T細胞反應效率的潛力，尤其是在睡眠紊亂和睡眠受損等疾病的高發率的情況下，這一點尤為重要。抑鬱症、慢性壓力、衰老和輪班工作。「

在未來，希望研究成果能夠促進T細胞功能的新療法的發展，這將有很多的應用，包括癌免疫療法。