肚子圓滾滾非常的難看，每天喝一杯「刮油」水，撫平小肚腩

肚子大顯的過於臃腫，穿什麼衣服也不好看，並且嚴重影響健康。檸檬富含較高的維生素，且能促進腸胃消化，每天喝一杯效果很好。

山楂就較多的膳食纖維，酸酸的營養含量較高，能夠幫助消化。每天嚼幾片山楂片，或者以山楂泡水，能夠促進消化降低體內脂的含量。

玉米須含有大量的植物纖維，有較好的減肥瘦身效果。加入胖大海，能夠生津止渴，清熱去火，防止中暑。

堅果中脂的含量較低，並且堅果有較高的營養價值，適合夏季食用。每天吃30到50克堅果，能夠有補充體能營養，增加身體抵抗力。

濃濃的茶汁是減肥瘦身的佳品，平時泡一杯濃茶，能夠颳去胃壁和腸壁上的脂肪。

紅棗有活血養血的效果，經常食用，能夠美白皮膚，是皮膚看起來有光澤。紅棗能夠促進血液循環，增加造血能量，且降低血液中脂的含量。