孩子偏食怎麼辦？6招教你糾正寶寶偏食，還不趕緊記下來 

現在市面上有很多的零食，各種各樣的零食讓寶寶挑花了眼，甚至有的寶寶將零食代替了主食，久而久之，寶寶就會挑食。寶寶挑食是一種不好的飲食習慣，會導致寶寶的營養攝入不均衡、面黃肌瘦、皮膚乾燥、身體發育遲緩、免疫力下降等情況，嚴重時更會影響寶寶智力發育。可是寶寶正在長身體的時候，為了寶寶的身體健康，媽媽們趕緊來學幾招，馴服偏食的寶寶。

寶寶偏食怎麼辦？6招教你糾正寶寶偏食

1. 父母以身作則

很多寶寶在小時候，價值觀都沒有建立起來，寶寶很多的習慣都是受到父母的影響。如果父母是個很挑食的人，父母對這個挑食，對那挑食，寶寶也會受到父母影響，對父母不喜歡吃東西更加挑剔。所以父母首先要調整好自己的飲食習慣，給寶寶樹立一個良好的飲食習慣。

2. 將食物做得更可口

有的寶寶不喜歡吃某種食物，可能是這種食物的顏色、外型、味道而導致寶寶不愛吃，也有可能是媽媽做的不好吃導致寶寶對某種食物達到厭食地步。媽媽們平時可以在食物的顏色搭配、形狀上下些功夫，飯菜的品種做到多樣化，根據寶寶喜好，做些寶寶喜歡的的食物樣式。

3. 補鋅

偏食厭食不愛吃飯都是缺鋅的表現，可以給孩子補補鋅就會有改善的。 補鋅食補是最好的，最符合機體代謝，但食補的缺點是補得慢，每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上，食補可吃如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等，如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑新稀寶片補充。

4. 吃飯前不吃零食

現在的孩子都是家裡的小皇帝小公主，零食的誘惑誰都抵擋不了，很多小寶寶都喜歡吃零食，一旦吃了零食，自然就不吃飯了，所以父母們，、一定要養成習慣，在寶寶吃飯前，千萬不要讓孩子吃零食。

5、營造愉快的進餐氛圍

在寶寶吃飯的時候，不管寶寶犯了什麼錯誤，爸爸媽媽都不要責罵孩子，以免讓寶寶在吃飯的時候不開心，這樣就會影響寶寶的食慾。要通過鼓勵寶寶的方式，讓寶寶愉快的吃飯，這樣寶寶才願意吃飯。

6、讓寶寶多運動

每次當寶寶沒有食慾的時候，可以讓寶寶多運動，這樣可以消耗寶寶身體更多的能量，寶寶的食慾自然會增加。

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